Top Brain Hacks to Help Boost Your Motivation (Personal Growth)

pop brain hacks para ajudar a aumentar sua motivação pesquisas mostraram que nossos cérebros são programados para dois tipos de motivação: somos movidos por motivação externa, que é quando fazemos algo para evitar punição ou ganhar uma recompensa ou somos movidos por uma motivação interna para alcançar um objetivo quando é quando realizamos algo porque é pessoalmente gratificante cada tipo de motivação pode ser benéfico o segredo é saber como acessar os dois tipos de motivação para superar a procrastinação aqui estão os principais truques cerebrais que ajudarão a aumentar sua motivação para que você pode fazer mais acesse seu propósito maior se sua motivação estiver faltando você precisa tentar se concentrar no propósito por trás do que está fazendo ou em como isso afeta seu objetivo maior focar no objetivo maior lhe dará a sensação de estar trabalhando algo maior do que você ajuda a dar um significado mais profundo ao objetivo que você está perseguindo não pense demais pensar demais pode complicar e facilitar y tarefa porque você acaba antecipando problemas improváveis ​​quando você pensa demais em um trabalho que você está trabalhando pode criar mais pressão que leva a mais estresse isso acabará por obstruir sua motivação pesquisas mostraram que ansiedade crônica e estresse podem encolher seu cérebro tendo um relaxamento mente irá ajudá-lo a ser mais capaz de se concentrar e resolver problemas superar bloqueios mentais não há nada tão desmotivador quanto se deparar com um bloqueio mental que parece que seu cérebro está cheio de cola quando você fica preso em um bloqueio mental geralmente é um sintoma de ser pego em um ciclo de pensamento negativo para superar esses bloqueios mentais respire fundo relaxe e deixe seu subconsciente tentar encontrar a resposta contrariar as percepções negativas ao iniciar cada tarefa observe como você se sente tem medo da tarefa está antecipando será difícil realizar essa mentalidade rapidamente matará sua motivação e esgotará sua inspiração antes mesmo de começar ed a boa notícia é que você pode mudar suas percepções negativas assim como você pode treinar sua mente para se livrar de más lembranças fortalecer suas boas lembranças você pode aproveitar sua motivação fortalecendo as memórias onde você conseguiu realizar seus objetivos quando você faz isso você termina aumente e encoraje sua inspiração e, finalmente, sua motivação quando você não tiver motivação para atingir esses objetivos, experimente esses truques cerebrais simples para aumentar sua motivação com um aumento na motivação, você descobrirá que pode alcançar tudo o que se propôs a alcançar, por favor inscreva-se em nosso canal clique em gostei comente e confira nossos videos

Texto inspirado em publicação no YouTube.

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