Transcrição: Gustavo Rocha
Revisor: Marssi Draw Olá a todos. Dois anos atrás, minha vida mudou para sempre. Minha esposa Kelsey e eu recebemos nossa filha Lela
no mundo. Agora, tornar-se pai
é uma experiência incrível. Todo o seu mundo muda durante a noite. E todas as suas prioridades
mudam imediatamente. Tão rápido que às vezes torna-se realmente difícil
de processar. Agora, você também tem que aprender
muito sobre ser pai, como, por exemplo,
como vestir seu filho. (Risos) Isso era novo para mim. Esta é uma roupa real,
eu pensei que isso era uma boa ideia. E até Lela sabe
que não é uma boa ideia. (Risos) Há tanto para aprender e
tanta loucura ao mesmo tempo. E para aumentar a loucura,
Kelsey e eu trabalhamos em casa, somos empreendedores,
administramos nossos próprios negócios. Assim, Kelsey desenvolve cursos
online para professores de yoga. Eu sou um autor. E então, estou trabalhando em casa,
Kelsey está trabalhando em casa.
Temos um bebê
e estamos tentando garantir que tudo o
que precisa ser feito seja feito. E a vida é muito, muito ocupada. E algumas semanas
depois dessa experiência incrível, quando a privação do sono
realmente começou, por volta da oitava semana, eu tive esse pensamento,
e foi o mesmo pensamento que pais de todas as idades,
internacionalmente, todo mundo teve esse pensamento,
que é : Nunca mais vou ter
tempo livre. (Risos) Alguém disse que é verdade. Não é exatamente verdade, mas parece muito, muito verdade
naquele momento. E isso foi realmente
desconcertante para mim, porque uma das coisas de que mais gosto
é aprender coisas novas. Ficar curioso sobre algo
e mergulhar e brincar e
aprender por tentativa e erro. E, eventualmente, tornando-se muito bom
em alguma coisa. E sem esse tempo livre, eu não sabia como
faria isso de novo. E então, sou um grande geek, quero continuar aprendendo coisas,
quero continuar crescendo. Então, o que decidi fazer foi ir à biblioteca,
ir à livraria e ver o que a pesquisa diz sobre como aprendemos e como aprendemos rapidamente.
E eu li um monte de livros,
li um monte de sites. E tentei responder a esta pergunta, quanto tempo leva
para adquirir uma nova habilidade? Sabe o que eu encontrei? 10.000 horas! Alguém já ouviu isso? Demora 10.000 horas.
Se você quer aprender algo novo, se quer ser bom nisso, levará 10.000 horas
para chegar lá. E li isso livro após livro,
site após site. E minha experiência mental
ao ler todas essas coisas foi: Não!! Eu não tenho tempo!
Eu não tenho 10.000 horas. Eu nunca vou ser capaz
de aprender nada novo. Nunca mais.
(Risos) Mas isso não é verdade. Então, 10.000 horas, só para dar
uma estimativa aproximada de magnitude, 10.000 horas é um trabalho de tempo integral
por cinco anos. Isso é muito tempo. E todos nós já tivemos a experiência
de aprender algo novo, e isso não nos levou nem
perto desse tempo, certo? Então, como vai? Há algo
meio esquisito acontecendo aqui. O que a pesquisa diz e o que esperamos,
e temos experiências, não batem. E o que descobri, aqui está o problema: a regra das 10.000 horas surgiu de estudos
de desempenho de nível de especialista.
Há um professor
na Florida State University, o nome dele é K. Anders Ericsson. Ele é o criador
da regra das 10 horas. E de onde isso veio,
ele estudou atletas profissionais, músicos de classe mundial,
grandes mestres de xadrez. Todas essas pessoas ultracompetitivas
em campos de alto desempenho. E ele tentou descobrir
quanto tempo leva para chegar ao topo
desses tipos de campos. E o que ele descobriu é que
quanto mais prática deliberada, mais tempo
esses indivíduos gastam praticando os elementos
de tudo o que fazem, quanto mais tempo você gasta,
melhor você fica. E as pessoas que estão no topo
de seus campos dedicam cerca de 10.000 horas de prática. Agora, estávamos falando sobre o jogo
do telefone um pouco antes. Aqui está o que aconteceu: um autor
chamado Malcolm Gladwell escreveu um livro em 2007 chamado
"Outliers: The Story of Success", e a peça central desse livro
era a regra das 10.000 horas. Pratique muito, pratique bem,
e você se sairá extremamente bem, chegará ao topo da sua área. Então, a mensagem, o que o Dr.
Ericsson estava realmente dizendo é, leva 10.000 horas para chegar ao
topo de um campo ultra competitivo em um assunto muito restrito,
é isso que isso significa. Mas eis o que aconteceu:
desde que Outliers saiu, saiu imediatamente,
chegou ao topo das listas de mais vendidos, ficou lá por três meses inteiros. De repente, a regra das 10.000 horas
estava em toda parte. E um jogo de telefone em toda a sociedade
começou a ser jogado.
Então esta mensagem, leva 10.000 horas
para chegar ao topo de um campo ultra competitivo, tornou-se, leva 10.000 horas
para se tornar um especialista em algo, que se tornou, leva 10.000 horas para se tornar
bom em algo, que se tornou, leva 10.000 horas
para aprender alguma coisa. Mas essa última afirmação,
leva 10.000 horas para aprender algo, não é verdade.
Não é verdade. Então, o que a pesquisa realmente diz — eu passei muito tempo aqui
na biblioteca da CSU nas estantes de psicologia cognitiva
porque eu sou um nerd. E quando você realmente olha
para os estudos de aquisição de habilidades, você vê repetidamente
um gráfico como este. Agora, os pesquisadores,
quer estejam estudando uma habilidade motora, algo que você faz fisicamente
ou uma habilidade mental, eles gostam de estudar coisas
que podem cronometrar. Porque você pode quantificar isso, certo? Assim, eles darão aos participantes da pesquisa
uma pequena tarefa, algo que exija
disposição física ou algo que exija
aprender um pequeno truque mental, e eles cronometrarão quanto tempo um participante
leva para concluir a habilidade.
E aqui está o que este gráfico diz,
quando você começa — então, quando os pesquisadores deram
uma tarefa aos participantes, eles levaram muito tempo, porque era novo
e eles eram horríveis. Com um pouco de prática,
eles ficam cada vez melhores. E essa parte inicial da prática
é muito, muito eficiente. As pessoas ficam boas nas coisas
com um pouco de prática. Agora, o que é interessante notar é que, para habilidades que queremos aprender
por nós mesmos, não nos importamos tanto com o tempo,
certo? Nós apenas nos preocupamos com o quão bons somos, o
que quer que bom signifique. Portanto, se reclassificarmos o tempo de desempenho
para quão bom você é, o gráfico muda e você obtém
seu famoso e amplamente conhecido, esta é a curva de aprendizado.
E a história da curva de aprendizado
é quando você começa, você é extremamente incompetente
e sabe disso, certo? (Risos) Com um pouco de prática,
você fica muito bom, muito rápido. Portanto, esse nível inicial de melhoria
é muito rápido. E então, em um certo ponto,
você atinge um platô e os jogos subsequentes
se tornam muito mais difíceis de obter, levam mais tempo para serem obtidos. Agora, minha pergunta é,
eu quero isso, certo? Quanto tempo leva
desde começar algo e ser grosseiramente incompetente
e saber disso até ser razoavelmente bom? Esperançosamente, o mais curto período de tempo
possível. Então, quanto tempo isso leva? Aqui está o que minha pesquisa diz: 20 horas. É isso.
Você pode ir de saber nada sobre qualquer habilidade que você pode pensar. Quer aprender um idioma?
Quer aprender a desenhar? Quer aprender a fazer malabarismos com
motosserras em chamas? (Risos) Se você colocar 20 horas de
prática deliberada focada nisso, você ficará surpreso. Surpreso com o quão bom você é. 20 horas é possível, ou seja, cerca de 45 minutos por dia
durante cerca de um mês.
Mesmo pulando alguns dias,
aqui e ali. 20 horas não é tão difícil de acumular. Agora, há um método para fazer isso. Porque não é como se você pudesse começar a
mexer por cerca de 20 horas e esperar essas grandes melhorias. Existe uma maneira de praticar de forma inteligente. Existe uma maneira de praticar com eficiência, que garantirá que você invista
essas 20 horas da maneira mais eficaz
possível. E aqui está o método,
ele se aplica a qualquer coisa: O primeiro é desconstruir a habilidade. Decida exatamente o que você quer
ser capaz de fazer quando terminar e, em seguida, examine a habilidade
e divida-a em partes menores. A maioria das coisas
que consideramos habilidades são, na verdade, grandes conjuntos de habilidades
que exigem todo tipo de coisas diferentes. Quanto mais você puder separar a habilidade, mais você será capaz de decidir, quais são as partes dessa habilidade
que realmente me ajudariam a conseguir o que eu quero? E então você pode praticá-los primeiro.
E se você praticar
as coisas mais importantes primeiro, poderá melhorar
seu desempenho no menor tempo possível. A segunda é aprender o suficiente
para se autocorrigir. Portanto, obtenha de três a cinco recursos
sobre o que você está tentando aprender. Pode ser livro, pode ser DVD,
pode ser curso, pode ser qualquer coisa. Mas não use isso como uma forma
de procrastinar a prática. Eu sei que faço isso, certo? Consiga uns 20 livros sobre o assunto,
tipo: "Vou começar a aprender
a programar um computador quando terminar esses 20 livros". Não. Isso é procrastinação. O que você quer fazer
é aprender apenas o suficiente para poder praticar e se autocorrigir ou editar
enquanto pratica. Assim, o aprendizado se torna
uma maneira de perceber melhor
quando você está cometendo um erro e, então, fazer algo
um pouco diferente.
A terceira é remover as barreiras
à prática. Distrações, televisão, internet. Todas essas coisas
que atrapalham você realmente se sentar
e fazer o trabalho. E quanto mais você for capaz de usar
um pouco de força de vontade para remover as distrações que o
impedem de praticar, maior a probabilidade de você realmente
sentar e praticar, certo? E a quarta é praticar
por pelo menos 20 horas. Agora, a maioria das habilidades tem o que chamo
de barreira da frustração.
Você sabe, a parte grosseiramente incompetente
e sabida? Isso é muito, muito frustrante.
Não gostamos de nos sentir estúpidos. E sentir-se estúpido é uma barreira para
realmente nos sentarmos e fazermos o trabalho. Portanto, ao se comprometer previamente a praticar o que quer que
você queira fazer por pelo menos 20 horas, você será capaz de superar
a barreira da frustração inicial e manter a prática por tempo suficiente
para realmente colher os frutos. É isso! Não é ciência de foguetes.
Quatro passos muito simples que
você pode usar para aprender qualquer coisa. Agora, isso é fácil de falar
na teoria, mas é mais divertido falar
na prática. Então uma das coisas que eu queria
aprender há muito tempo é tocar ukulele. Alguém já viu o
TEDTalk de Jake Shimabukuro onde ele toca ukulele
e faz soar como — ele é como um deus do ukulele. É incrível. Eu vi, pensei,
"Isso é tão legal!" É um instrumento tão legal.
Eu gostaria muito de aprender a jogar. E então decidi
que, para testar essa teoria, queria colocar 20 horas
praticando ukulele e ver onde isso dava. E então a primeira coisa
sobre tocar ukulele é, para praticar,
você tem que ter um, certo? Então, peguei um ukulele e
— Minha adorável assistente? (Risos) Obrigado senhor.
Acho que preciso do acorde aqui. Não é apenas um ukulele,
é um ukulele elétrico. (Risos) Sim. Então, as primeiras horas são
como as primeiras horas de qualquer coisa. Você precisa obter as ferramentas
que está usando para praticar.
Você tem que ter certeza de que
eles estão disponíveis. Meu ukulele não veio
com cordas presas. Eu tive que descobrir
como colocá-los. Tipo, isso é meio importante, certo? E aprender a afinar,
aprender a garantir que todas as coisas
que precisam ser feitas para começar a praticar
sejam feitas, certo? Agora, uma das coisas quando eu estava
pronto para realmente começar a praticar foi procurar em bancos de dados online
e songbooks como tocar músicas.
E eles falam, ok ukuleles, você pode
tocar mais de uma corda por vez, então você pode tocar acordes, que legal, você está acompanhando,
yay você. (Risos) E quando comecei a olhar para as músicas, eu tinha um livro de acordes de ukulele
que tinha centenas de acordes. Olhando para isso e
"Uau, isso é intimidador". Mas quando você olha para as músicas reais, você vê os mesmos acordes
repetidamente, certo? Acontece que tocar ukulele
é como fazer qualquer coisa. Há um conjunto muito pequeno de coisas
que são realmente importantes e técnicas que você usará
o tempo todo. E na maioria das músicas
você usará quatro, talvez cinco acordes, e é isso, essa é a música. Você não precisa conhecer centenas,
desde que conheça os quatro ou os cinco. Então, enquanto fazia minha pesquisa, encontrei um pequeno e maravilhoso medley
de canções pop de uma banda chamada Axis of Awesome.
(Apitos) — Alguém sabe disso. — E o que o Axis of Awesome diz
é que você pode aprender, ou tocar praticamente
qualquer música pop das últimas cinco décadas, se você souber quatro acordes, e esses acordes são G, D, Em e C.
Quatro acordes bombeiam
todas as músicas pop de todos os tempos, certo? Então eu pensei, isso é legal! Eu gostaria de tocar
todas as músicas pop de todos os tempos. (Risos) Essa foi a primeira música que
decidi aprender e gostaria de
compartilhar com vocês. Preparar? (Aplausos)
Tudo bem. (Música) (Canto)
Apenas uma garota de uma cidade pequena, vivendo em um mundo solitário, ela pegava o trem da meia-noite
indo a qualquer lugar. Ouvi dizer que você se estabeleceu,
(Risos) que encontrou uma garota, que agora está casado. Todas as noites em meus sonhos
(Risos) eu vejo você, eu sinto você, é assim que eu sei que você continua.
(Risos) Não hesitarei mais, não mais.
Não pode esperar, eu sou seu. Porque você foi incrível,
nós fizemos coisas incríveis. Se eu pudesse, então eu iria,
eu iria onde quer que você fosse — Você pode sentir o amor esta noite?
(Risos) Não posso viver com ou sem você. Quando me encontro — Quando me encontro em tempos difíceis,
mãe Maria vem até mim, Às vezes sinto que não tenho parceiro.
Não chore, mulher.
Sim mamãe, isso certamente é um sonho. Eu venho de uma terra lá embaixo.
(Risos) Uma vez, um alegre swagman
acampou perto de um billabong. Ei, acabei de te conhecer, e isso é loucura,
(Risos) mas aqui está o meu número, então me ligue Ei, moça sexy, op, op, op, op,
oppan gangnam style. (Risos) É hora de dizer adeus. Hora de fechar, todo novo começo
vem do fim de algum outro começo. (Fim do canto e da música)
(Aplausos) Obrigado, obrigado. Eu amo essa música.
(Risos) E tenho um segredo para compartilhar com vocês. Então, ao tocar essa música para você, acabei de atingir minha vigésima hora
de prática do ukulele. (Aplausos)
Obrigado. E então é incrível, praticamente
qualquer coisa que você possa pensar, o que você quer fazer. A maior barreira para aprender
algo novo não é intelectual, não é o processo de você aprender
um monte de pequenas dicas ou truques ou coisas. A maior barreira é emocional.
Estava assustado.
Sentir-se estúpido não é bom, no começo de aprender
qualquer coisa nova você se sente realmente estúpido. Portanto, a principal barreira não é intelectual,
é emocional. Mas coloque 20 horas em qualquer coisa. Não importa.
O que você quer aprender? Você quer aprender um idioma?
Quer aprender a cozinhar? Quer aprender a desenhar? O que te excita?
O que te ilumina? Saia e faça isso.
Leva apenas 20 horas. Divirta-se. (Aplausos).
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