ok então quero dar a minha dica preferida para te ajudar no processo de parar de fumar, obviamente falei muito sobre suplementos que vocês podem ver em meus outros vídeos para ajudar no lado químico mas tem alguns truques psicológicos que também ajudam muito e o meu favorito e você pode usá-lo para qualquer coisa, você pode usá-lo para parar de fumar, você pode usá-lo para parar de comer chocolate, você pode usá-lo para mudar qualquer hábito. Eu chamo isso de técnica Bring It On e é toda vez que você pensa em fumar. não fumo. Eu fumo! Eu acho que você pode ter essa dinâmica consigo mesmo, então uma parte de você diz que você não fuma e outra parte é como oh sim, não me diga o que fazer então com te traga a técnica o que você quer fazer é imaginar fumar quatro cigarros de cada vez e realmente sentindo que pode atrair aquela estricnina, o butano e a nicotina, que na verdade é um produto químico terrivelmente venenoso – está fazendo você se sentir mal, você sabe que quase pode sentir como os pequenos cílios, os cabelos e seus pulmões como enrolar queimando e morrendo.
Apenas sinta como você se sentiu quando começou a fumar porque nunca se sentiu incrível quando começou. Você se sente mal, você se sente péssimo, mas parece que eu pareço legal. Eu vou continuar e ficar viciado, então imagine fumar 4 de uma vez, imagine fumar mais 4 e mais 4 depois disso. Um pacote inteiro em dez minutos em sua mente, obviamente. Imagine como seria, como realmente estar naquele momento e como faria você sentir vontade de vomitar, você está deitado no chão, você está verde, você está envenenado e quando você realmente imagina isso, seu cérebro tipo de vai eca sim isso soa terrível eu não quero fazer isso e meio que vira as coisas e em vez de dizer não, diga sim, mas diga sim até você ficar doente e eu descobrir que você pode fazer isso com chocolate, faça com fast food, faça com um ex-parceiro que você quer ficar longe imagine os piores momentos do seu relacionamento com eles, imagine-os horríveis e nojentos e é um pequeno truque com o subconsciente porque você se move em direção ao prazer e se afasta da dor, então se você equiparar a dor com o comportamento, será muito mais fácil pará-lo e nós apenas pensamos nas coisas boas de fumar ou nas coisas boas de comer chocolate ou junk food ou nosso ex-parceiro que devemos fique bem longe e, em vez disso, pense no mal e isso vai resolver como por que eu iria querer fazer isso e isso coloca você no controle e é algo que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar, você não precisa pegar seu chiclete ou seus suplementos ou ouvir algo e é apenas algo que você pode fazer em aquele momento porque lidar com os desejos e lidar com a vontade de fumar é algo com o qual você terá que lidar por um tempo, é algo que não é apenas puf desaparecendo instantaneamente da noite para o dia, é um processo.
Tem sido um hábito, tem sido algo que você faz há muito tempo e então você vai ter que desfazer esse hábito e reescrever esse programa e agora você quer reescrevê-lo sendo nojento, venenoso e horrível para que é a minha dica favorita se gostou dê like no meu vídeo se quiser saber mais pode conferir meu livro The Smoking Cure como parar de fumar sem se sentir uma merda você junta várias coisinhas e voila você é um não fumante e acho que ninguém adora ser fumante, mas é uma luta superar isso, então você pode fazê-lo com certeza e espero que essas dicas o ajudem
![Giới thiệu các kênh Marketing 0 đồng [ Bài 1] – Công cụ marketing](https://59s.com.br/wp-content/uploads/2022/12/htmlF_IMG_638b365461402-1024x576.jpg)
