Mindful Drawing techniques (Part 1) – Creative Mindfulness
Olá, estou cansado e hoje faremos um exercício que trata de usar o desenho como uma ferramenta para estar atento. Estar atento significa estar focado e consciente de seus pensamentos, sentimentos e do ambiente ao seu redor. Você pode fazer este exercício a qualquer momento dia, você pode fazer isso apenas para relaxar para ser […]
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