Brain Hacks – Why Brain Hacks Work

Truques para o Cérebro – Por que os Truques para o Cérebro funcionam?
Sabe, eu assisti a todos esses vídeos de truques para o cérebro e
eles me ajudaram a me tornar um aluno melhor. Mas eu me pergunto por que eles funcionam tão bem. Se ao
menos houvesse alguém a quem pudéssemos perguntar. Bem, eu já sei como isso funciona. Vamos consultar um especialista.
Ao entender um pouco sobre como seu cérebro aprende, você também entenderá por que as técnicas de otimização cerebral
funcionam tão bem.

Então, vamos começar falando sobre o seu cérebro. Em primeiro lugar, seu cérebro
é incrível. É composto por mais de 90 bilhões de neurônios, e o neurônio é a unidade básica de funcionamento do
cérebro. Possui também mais de 100 trilhões de vias que fazem conexões no seu cérebro. Quanto mais sólido
o caminho, melhor você conhece algo.   Os truques cerebrais foram criados para ajudar você a aprender de uma
forma que esteja em consonância com a biologia do cérebro.
Uma maneira poderosa de pensar sobre como
aprendemos é demonstrada neste modelo simples. Começa quando adquirimos ou reunimos novos conhecimentos.
Chamamos isso de admissão. E então classificamos, examinamos, consideramos e armazenamos conhecimento.
Chamamos isso de codificação. E, finalmente, usamos, acessamos esse conhecimento, o
recuperamos ou o recordamos.
Existem barreiras que podem impedir que cada um desses
três processos funcione de forma eficaz.

Por exemplo, se o caminho que conecta o novo
conhecimento ao conhecimento existente for fraco ou inexistente, nossa capacidade de recuperar
ou recordar esse conhecimento será muito ineficaz. Por isso, criamos dicas para o cérebro
sobre temas como aprender por meio de analogias, preparar o cérebro para aprender,
prática eficaz e reflexão eficaz.
Cada uma dessas técnicas cerebrais ajudará você a
estabelecer ou fortalecer conexões entre conhecimentos novos e já existentes. Assim, cada "truque cerebral"
ajuda um ou mais desses processos de absorção, codificação e recuperação a funcionarem de forma mais eficaz.
Além desses três processos principais, existem quatro coisas específicas que podem
ajudar a acelerar ainda mais seu aprendizado.   Os
aceleradores de aprendizagem incluem – Primeiro,
Nutrição. Uma boa nutrição é o combustível para o cérebro e tem um impacto direto na sua capacidade
de aprender. Em segundo lugar, este exercício ou movimento pode dissipar a névoa cognitiva e ajudar
na concentração e no foco. Em terceiro lugar está o estresse.   O estresse surge como resultado direto de algum tipo
de ameaça que sentimos. E quando sentimos essa ameaça, o fluxo sanguíneo é redirecionado para longe das
partes do nosso cérebro que precisam desse fluxo para nos ajudar a aprender da melhor forma.

E, por fim, dormir.
Dormir bem tem um impacto direto na nossa capacidade de aprender. Na verdade, especialistas recomendam de sete a
nove horas de sono de qualidade para nos ajudar a aprender e a ter o melhor desempenho. Enquanto dormimos, ocorre uma
quantidade significativa de codificação. Além da limpeza, há algo
que chamamos de lixo neural. Por isso, criamos um método para otimizar o sono e o aprendizado.
Esses aceleradores de aprendizagem melhoram nossa capacidade de aprender e foram a inspiração
para várias de nossas técnicas para otimizar o funcionamento do cérebro.
Como você pode ver, elaboramos cuidadosamente
estratégias para o cérebro que o ajudarão a aprender de forma consistente com a biologia do cérebro. E é por isso que as técnicas de
manipulação cerebral funcionam tão bem.
Agora entendi: os truques para o cérebro são amigáveis ​​ao cérebro.
Agora estou ainda mais animado para usá-los. Então, com sua licença, vou
fazer um pouco de coleta, codificação e recuperação de dados.

logo depois de comer esse
lanche nutritivo. Você pode se juntar a mim para colocar isso e todos os outros truques para o cérebro em prática.
Isso nos tornará aprendizes melhores, mais rápidos, mais felizes e mais eficientes.
Bons estudos!.

Texto inspirado em publicação no YouTube.

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