neste episódio de podcast, o Dr. Dale Bredis, um renomado neurologista e autor, discute a importância da saúde cognitiva e da prevenção do declínio cognitivo, ele enfatiza a necessidade de priorizar a saúde cognitiva e compartilha informações valiosas sobre como melhorar a função cerebral e reduzir o risco da doença de Alzheimer. Bredeson destaca a importância de reconhecer o declínio cognitivo desde o início e a mudança de prioridades que ocorre quando alguém começa a notar o declínio cognitivo em si mesmo ou nos seus familiares.
Ele salienta a importância de investir tempo, esforço e recursos para abordar a saúde cognitiva como uma prioridade máxima. Dr Bredeson descreve os sete princípios básicos para a saúde cognitiva, que incluem dieta, exercício, sono, controle do estresse, treinamento cerebral, desintoxicação e suplementos direcionados. do jejum para apoiar a saúde do cérebro, ele apresenta a dieta ketoflex 123 desenvolvida pela nutrição para a longevidade como uma forma conveniente e eficaz de melhorar a função cognitiva através de mudanças na dieta. O Dr. bres também destaca a importância da ingestão de proteínas, especialmente para manter a massa muscular esquelética. O Dr. breson discute os benefícios do exercício, particularmente o treinamento de força e o uso de exercícios com oxigenoterapia para aumentar a oxigenação e a profusão cerebral, ele enfatiza o papel da oxigenação no apoio à saúde do cérebro e sugere a incorporação da exposição matinal à luz solar para a regulação do ritmo circadiano, ele enfatiza a importância do sono de qualidade para a saúde cognitiva e recomenda monitorar os níveis de saturação de oxigênio durante o sono O Dr.
Bredeson também destaca o impacto do estresse crônico na função cerebral e sugere técnicas como a respiração profunda para controlar o estresse e melhorar a variabilidade da frequência cardíaca. O Dr. Bredeson discute o papel do treinamento cerebral na melhoria da função cognitiva e recomenda programas como cérebro HQ para aprimoramento cognitivo, ele também enfatiza a importância da desintoxicação por meio de métodos como saunas, água filtrada e prevenção de toxinas para reduzir a carga tóxica no cérebro. Ele sugere a incorporação de suplementos específicos, como magnésio, zinco, colina, vitamina D e b12, para apoiar a saúde cognitiva. conceito de biomarcadores como luz e lacuna do neurofilamento de fosfotau para avaliar a saúde do cérebro e monitorar o declínio cognitivo O Dr. bredeson explica a importância do fosfotau como um marcador de atividade sináptica no cérebro indicando a quebra de sinapses ele também discute o papel da luz do neurofilamento na avaliação neuronal danos e o uso potencial da dapsona no tratamento de doenças neurodegenerativas O Dr.
Bredeson destaca a importância da detecção precoce e da prevenção no tratamento da doença de Alzheimer, ele enfatiza que o declínio cognitivo começa pelo menos 20 anos antes dos sintomas se manifestarem, tornando crucial iniciar os esforços de prevenção o mais cedo possível, identificar e abordar as causas profundas do declínio cognitivo, os indivíduos podem reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. A abordagem do Dr. Bradon envolve abordar vários fatores que contribuem para o declínio cognitivo, incluindo inflamação, toxinas, suporte energético e trófico, ele explica que a doença de Alzheimer é uma insuficiência de rede complexa que requer um plano de tratamento abrangente, otimizando esses diferentes aspectos, os indivíduos podem melhorar a saúde cerebral e a função cognitiva a jornada de cada indivíduo para a recuperação da doença de Alzheimer é única O Dr.
Brayson enfatiza a importância de planos de tratamento personalizados, feitos sob medida para abordar as causas específicas do declínio cognitivo em cada pessoa ao identificar e direcionar esses fatores, os indivíduos podem experimentar melhorias significativas em sua função cognitiva e qualidade de vida. As pesquisas e ensaios clínicos do Dr. brison foram fundamentais para demonstrar a eficácia de sua abordagem para o tratamento da doença de Alzheimer, apesar das rejeições iniciais e dos desafios na obtenção de financiamento para grandes testes em grande escala, ele continuou a mostrar os resultados positivos de seu protocolo por meio de testes de prova de conceito e evidências anedóticas, gradualmente ganhando impulso e acumulando dados. O Dr.
Bredeson pretende validar ainda mais sua abordagem e torná-la mais amplamente acessível para indivíduos que procuram tratamento para declínio cognitivo Dr. bredeson enfatiza a importância das mudanças no estilo de vida na manutenção da saúde do cérebro e na prevenção do declínio cognitivo. Essas mudanças incluem seguir uma dieta saudável, dormir adequadamente, controlar o estresse e evitar a exposição a toxinas, abordando os fatores do estilo de vida que os indivíduos podem reduzir o risco de desenvolver Alzheimer e melhorar a saúde geral semelhante para exames de rotina para outras condições de saúde, o Dr. Breson recomenda uma cognoscopia para indivíduos com mais de 40 anos para avaliar a função cognitiva e identificar possíveis fatores de risco para a doença de Alzheimer. Isso envolve exames de sangue, avaliações cognitivas e exames de imagem para detectar sinais precoces de declínio cognitivo e desenvolver um plano de prevenção personalizado.
Destaca o impacto das toxinas de fungos na função cognitiva essas toxinas são produzidas por fungos e podem ser voláteis, sendo liberadas no ar e afetando o sistema imunológico do cérebro e outras funções corporais a exposição a toxinas de fungos pode levar ao declínio cognitivo disfunção do sistema imunológico aumento do risco de câncer danos renais e outros problemas de saúde, o Dr. Bredeson enfatiza a importância de abordar a exposição às toxinas do mofo como um contribuinte comum para o declínio cognitivo, embora seja muitas vezes ignorado pelas abordagens médicas tradicionais. Os indivíduos no livro foram submetidos a um protocolo de tratamento desenvolvido pelo Dr.
Bredes, conhecido como protocolo Shoemaker. protocolo inclui ligantes específicos para remover toxinas, reduzindo a inflamação e tratamento VIP intranasal, trabalhando com um médico que estava disposto a aprender e aplicar esta abordagem, os indivíduos IND foram capazes de ver melhorias significativas em sua função cognitiva através da otimização contínua do protocolo e abordando as causas principais eles obtiveram resultados positivos, com alguns obtendo pontuações perfeitas em avaliações cognitivas O Dr Bradon discute os desafios da medicina tradicional quando se trata de abordar o declínio cognitivo e a doença de Alzheimer muitos médicos são resistentes a aprender novas abordagens e podem confiar em avaliações e prescrições rápidas o padrão de atendimento muitas vezes centra-se na gestão dos sintomas em vez de abordar as causas profundas da doença, o que pode levar à perda de oportunidades de intervenção precoce e tratamento personalizado num ensaio clínico envolvendo participantes com idades compreendidas entre os 55 e os 75 anos com compromisso cognitivo ligeiro ou demência precoce.
A abordagem do Dr. brison demonstrou resultados notáveis 84 % de participantes demonstraram Melhoria desafiando a noção de que a doença de Alzheimer é uma condição irreversível o ensaio destacou o potencial para melhoria cognitiva e Melhoria sustentada através de um protocolo de tratamento abrangente a equação da activação imunitária dividida pela energética serve como um quadro chave na compreensão dos factores da doença de Alzheimer tais como fluxo sanguíneo cerebral função mitocondrial e substratos combustíveis cetonas e glicose impactam a resposta imunológica e a energia do cérebro O fornecimento de equilíbrio da ativação imunológica e energética é essencial para manter a saúde cognitiva e prevenir a degeneração neurológica O Dr. brison explica o papel do sistema imunológico inato e da micróglia na doença de Alzheimer microglia células imunológicas especializadas no cérebro desempenham um papel crucial na resposta a patógenos e na manutenção da saúde do cérebro.
A desregulação da função microbiana pode levar à neuroinflamação e à perda sináptica, contribuindo para o declínio cognitivo. A discussão aborda o impacto da dieta e do estilo de vida na saúde cognitiva, enquanto as gorduras saturadas e níveis elevados de glicose podem contribuir para a inflamação e ativação imunológica uma dieta balanceada rica em ácidos graxos ômega-3 e pobre em substâncias inflamatórias pode apoiar a função cerebral compreender os biomarcadores individuais e otimizar a saúde metabólica é fundamental para prevenir o declínio cognitivo Dr breson destaca a importância de manter níveis ideais função microglial para a saúde do cérebro microG desempenha um papel duplo na resposta a ameaças e no apoio a estratégias de função neuronal para modular a ativação microglial e promover a neuroproteção pode ajudar a mitigar processos neurodegenerativos e melhorar a função cognitiva.
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