Nove provas de que você pode aumentar seu poder cerebral em uma semana. O cérebro humano é provavelmente o órgão mais misterioso do nosso corpo. Os cientistas continuam aprendendo novos fatos sobre seu trabalho, mas ainda esconde muitos segredos. É por isso que decidimos apresentar a você as descobertas mais brilhantes dos últimos anos no campo da pesquisa do cérebro. Existem algumas maneiras simples de aumentar seu intelecto e melhorar seu poder cerebral, e elas certamente irão surpreendê-lo! Puxa, eu com certeza poderia usar isso! Bem, continue sentado aí e você aprenderá alguma coisa. Número nove – a falta crônica de sono piora a memória. Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley encontraram provas convincentes de que a falta de sono pode piorar a memória e causar o mal de Alzheimer.
Durante uma noite inteira de sono, as células cerebrais removem compostos tóxicos perigosos para o nosso cérebro. Se uma pessoa nunca dorme o suficiente, isso tem um efeito devastador em suas células cerebrais. Número oito – o estresse prolongado destrói o cérebro. Uma diminuição na memória, na capacidade de aprender, no autocontrole – essas são as consequências das quais o estresse crônico está repleto. Além disso, contribui para que a pessoa sinta irritação, ansiedade, tensão e muitas vezes se distraia. Número sete – amor e ódio têm muito em comum. Cientistas britânicos descobriram que o amor e o ódio se originam em áreas cerebrais semelhantes. No entanto, ao contrário do ódio, o amor reduz significativamente a atividade das áreas responsáveis pelo julgamento e pensamento lógico. Bem, isso explica muita coisa. Sim, continue sentado aí, cara. Número seis – o cérebro é sensível à desidratação.
Nosso cérebro é quase 80% água. Portanto, mesmo uma perda moderada de líquidos (cerca de 2%) reduz a concentração e a vigilância e leva à deterioração da memória de curto prazo e de outras habilidades cognitivas. Número cinco – a gravidez muda a estrutura do cérebro. Os cientistas provaram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas cerebrais responsáveis pela cognição social e pela capacidade de compreender outras pessoas. Tudo isso é necessário para fortalecer a ligação mãe-bebê, ajudar a mulher a entender as necessidades do filho e perceber possíveis perigos externos. Número quatro – a abundância de açúcar na dieta piora a memória e reduz a capacidade de aprender. A abundância de frutose na dieta desacelera o cérebro e reduz sua capacidade de aprender, lembrar informações e se concentrar. Isso ocorre porque o excesso de açúcar destrói as conexões neurais no cérebro. Os cientistas enfatizam que o açúcar produzido industrialmente é muito mais prejudicial (adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e papinhas).
No entanto, produtos contendo ácidos graxos ômega-3 (como peixes gordurosos, nozes e óleo de peixe) eliminam as consequências do distúrbio. Então, devíamos comer uma lata de sardinha com root beer. Hum. Número três – amor romântico e sentimentos maternos são muito semelhantes. Acontece que, de acordo com a atividade cerebral, os relacionamentos românticos e os sentimentos maternos são muito semelhantes, mas também existem diferenças. Por exemplo, o amor apaixonado ativa as áreas cerebrais relacionadas à excitação sexual. Além disso, a sensação de ansiedade e medo diminui e a sensação de euforia aumenta.
O amor materno ativa as áreas responsáveis pela formação do afeto. Aww. Número dois – a pintura melhora o trabalho do cérebro. Um estudo mostrou que a pintura e a contemplação de obras de arte melhoram a interação entre as áreas do cérebro enquanto retardam seu envelhecimento. Cientistas estudaram a influência da arte em pessoas de 62 a 70 anos. Metade deles fez um curso de história da arte e a outra metade fez um curso de pintura. As aulas de pintura deram um resultado mais forte do que a história da arte. Então, pegue um pincel. E, número um – a leitura treina o cérebro. Os cientistas de Oxford provaram que o processo de leitura treina as habilidades cognitivas do cérebro. Também ativa áreas que não são usadas em outros momentos. Durante a leitura, o sangue entra nas áreas cerebrais responsáveis pela concentração e cognição.
Vale ressaltar que esse efeito não ocorre enquanto assiste TV ou joga jogos de computador. Então, o que você está esperando? Pegue um livro interessante e dê ao seu cérebro um ótimo treino! Tolstói, alguém? Ei, conte comigo! Estamos falando de Guerra e Paz ou de Anna Karenina? Não se esqueça de clicar no botão de curtir abaixo do vídeo e clicar em se inscrever para se juntar ao lado bom da vida.
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