Unleash Your Super Brain To Learn Faster | Jim Kwik

Jim: Como todos estão se sentindo hoje? Participantes: Ok. Jim: Então, quando eu fizer uma pergunta, se parecer
certo para você, quero que diga super. Como todos estão se sentindo hoje? Participantes: Super. Jim: Ótimo. E quero honrá-lo por estar aqui porque
tenho ido a seminários e eventos durante toda a minha vida. Como é tão longe para todos? Participantes: Ótimo. Super. Jim: Sim, foi um teste, certo? Muitas pessoas pensam que é a sua retenção
quando as pessoas esquecem algo. Vamos fazer isso, por exemplo, pegar a mão direita,
sacudir… quantas pessoas aqui querem aprender mais rápido? Quantas pessoas querem lembrar mais? Participantes: Sim.

Jim: Sim? Vê isto. Feche o punho, agora, coloque-o no queixo. Cadê o queixo de todo mundo? Portanto, a regra número um, a arte da memória,
a arte do aprendizado é a arte da atenção. A arte de aprender é a arte da atenção. E realmente, é aí que a observação é
onde entra a presença. Então, vou compartilhar com vocês algumas
das minhas estratégias e estados favoritos para poder aprender qualquer assunto ou habilidade mais rapidamente. Quantas pessoas gostam dessa ideia? Agora, para poder fazer isso, deixe-me
começar agradecendo a presença de vocês , porque acredito que existe a
fórmula do sucesso e ela precisa de duas partes. É preciso primeiro, aparecer, 50% do sucesso
é só aparecer. E eu aprecio sua capacidade de
aparecer aqui hoje porque a maioria das pessoas não está aqui. Verdadeiro ou verdadeiro, certo? Quero dizer, vou fazer todos os conjuntos de perguntas para as quais
sabemos as respostas, verdadeiro ou verdadeiro, certo? E então nós aparecemos aqui e a maioria das pessoas não
aparece e eu acho que na vida, você quer aparecer. Apareça pela sua saúde, apareça pelos seus
relacionamentos, apareça pela sua carreira, apareça pelo seu serviço.

Mas apenas aparecer, isso vai
fazer o trabalho? Não, você tem que fazer o quê? Sim. Você joga totalmente, certo? Você tem que jogar completo. Quantas pessoas aqui gostam de jogar? A propósito, quem foram os alunos mais rápidos
do planeta? Participantes: Crianças. Jim: Quem? Participantes: Crianças. Jim: Eu fiz isso para um grupo de 10.000 pessoas
de 60 países, e uma mesa inteira gritou pigmeus. E se alguém souber por que os pigmeus são tão
bons aprendizes, por favor me diga.

Mas crianças, certo? Crianças, com que rapidez uma criança pode aprender um
instrumento musical em comparação com um adulto? Com que rapidez eles podem aprender um segundo ou terceiro
idioma? Eles aprendem rápido, certo? Por que as crianças aprendem rápido? Por que porque? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Eles não sabem. Bom, o que mais? Participantes: Curioso. Jim: Eles estão curiosos. Eles têm atenção. O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Eles têm tempo, certamente. Participantes: [conversa cruzada]. Sem limites. Jim: Sem limites. Eles não têm o desamparo aprendido. Muito bom. Participantes: [conversa cruzada] Sem pensar nos
pagamentos da hipoteca. Jim: Eles não estão pensando no
pagamento da hipoteca. Foco, certo? Quero dizer, eles são curiosos e brincam muito. Lembre-se, quando criança, você ia para seus amigos e
dizia: "Você quer sair e brincar? Quer brincar?" Mas depois foi… nos livramos do papel
de brincar e começamos a dizer: "Vamos sair". Certo? E então, de repente, há essa diferença,
certo? E essa curiosidade também é importante. Há uma citação de Rumi do poeta que disse: 'Troque
sua inteligência por perplexidade.' Essa é uma ótima palavra, perplexidade? Quando foi a última vez que você esteve nesse estado?
você estava naquele estado de perplexidade? Quero dizer, quem está no controle do seu estado,
a propósito? Quem está no controle de como você se sente? O que é isso? Quando estamos definindo um estado, como você
definiria um estado? O que isso significa? É como o seu humor.

O que mais? É aqui que a parte ativa entra aqui. São suas emoções, como um instantâneo de sua
mente e seu corpo, como você se sente. Aqui está a chave, faça isso. Informação, faça isso, estenda as mãos, a
informação combinada com a emoção se torna uma memória de longo prazo, memória de longo prazo. Quantas pessoas sabem disso? Quantas pessoas, você ouve uma música e ela o
leva de volta a quando você era um criança? Levante a mão. Quantas pessoas, não é uma música, mas talvez
seja uma fragrância ou comida que o levaria décadas atrás? Porque informação combinada com emoção
tornou-se uma memória de longo prazo, certo? Porque não somos lógicos, somos o quê? Não fazemos as coisas logicamente o tempo todo,
fazemos as coisas o quê? Emocionalmente, certo? Porque não somos lógicos, somos biológicos.

Não somos lógicos, somos biológicos. Então, vou falar sobre como
desbloquear o que chamamos de supercérebro. Vou falar sobre os estados, esses
estados emocionais onde o melhor de você aparece automaticamente, onde você não tem esses limites. Agora, no meu breakout, vou falar sobre
as estratégias, como ler mais rápido, como lembrar nomes, passo a passo, como aprender
outro idioma. Essas são as estratégias, mas você sempre começa
com o estado. Todo mundo quer anotar isso, todo aprendizado
depende do estado. Todo aprendizado é dependente do estado. Que o estado emocional que você sente quando
está aprendendo algo fica ancorado no aprendizado, isso faz sentido? A propósito, qual era o estado que você sentia
na escola principalmente? Como você se sentiu mais classe? Participantes: Entediados.

Jim: Entediado. E a outra turma, a outra metade das turmas
é meio confusa, né? Agora, numa escala de 0 a 10, o que é tédio? Uma escala de 0 a 10? Participantes: Zero. Jim: Zero. Qualquer coisa vezes zero se torna o quê? Participantes: Zero. Jim: Zero. E é por isso que muita gente não lembra
o que aprende, é o estado emocional. Isso faz sentido? Participantes: Sim. Jim: Vamos testar isso. Levante-se bem rápido. Ficar de pé. Não tenho slides para você. Eu só vou levá-lo através de exercícios. Quantas pessoas gostam de aprendizagem experiencial? Então ele fica no seu corpo, certo? Então, o que vamos fazer aqui é
jogar alguns jogos. Já dissemos que as crianças são os alunos mais rápidos
, certo? As crianças aprendem mais rápido, quantas
pessoas aqui acham que você quer aprender mais em menos tempo? Levante sua mão.

Levante a mão se tiver livros na
estante que ainda não leu. Mais de um e se torna, tipo, a conversa de Lisa Nichols
, torna-se ajuda de prateleira, não autoajuda, certo? Quantas pessoas aqui recebem mais de 10 e-mails
por dia? Quantas pessoas vieram aqui hoje, assim, para
ter uma memória melhor? Quantas pessoas esqueceram porque você veio aqui hoje? Você já fez isso? Entra em uma sala de sua própria casa e simplesmente
esqueceu por que você está lá? Alguém sente que os momentos da terceira idade estão chegando
um pouco mais cedo? Tipo, você está no… se você está no chuveiro
e consegue se lembrar se lavou o cabelo com xampu e acaba fazendo isso duas vezes, certo? Ou você perde as coisas. Quantas pessoas aqui conhecem alguém
pessoalmente que sente falta de lugares o tempo todo? O controle remoto, o controle remoto da Apple, o
telefone deles? Você já se pegou ligando para o seu
próprio telefone esperando mantê-lo ligado? Ou talvez você perca algo como as chaves do carro
ou algo maior como o seu carro? Você já viu as pessoas nos shoppings e
elas estão usando o alarme do carro tentando descobrir onde estacionaram o carro? E os nomes? Quantas pessoas aqui honestamente, você tem dificuldade em
lembrar os nomes das pessoas? Quantas pessoas esqueceram o nome de alguém
nesta sala? Certo? E então, vamos começar com meu nome, espero que
você se lembre, meu nome é Jim Kwik com Kwik Learning e eu ajudo as pessoas a aprenderem rapidamente.

A pergunta que sempre recebo é sobre meu
sobrenome, meu sobrenome mesmo é Kwik. Não mudei para fazer o que faço. Com um nome como Kwik, você pode dizer que minha vida
e meu destino foram planejados. Eu tive que ser um corredor na escola, o que
é muita pressão quando diz Kwik bem na sua camisa. Eu tenho que ter muito cuidado na hora de dirigir
porque o pior nome para se ter na carteira de motorista quando você é parado por excesso de velocidade
é o nome Kwik, certo? Porque você não vai escapar
dessa multa por excesso de velocidade. E posso cumprir minha missão, meu dharma, que
é ajudar as pessoas a aprenderem mais rápido. Acho que se existe alguma habilidade a ser
dominada no século 21, algo que será uma vantagem real e tangível, é a sua
capacidade de aprender rapidamente. Só porque é um sinal dos tempos, porque a
sobrecarga digital, a distração digital, quer dizer, tantas coisas disputando nossa atenção. Como você faz as coisas? Mas quando falo sobre velocidade, não falo
apenas…

Não estou falando sobre velocidade frenética porque você pode realmente aprender mais rápido
e ter facilidade, confiança e paz de espírito. Quantas pessoas gostariam de ter isso? Ser capaz de ter sucesso, mas também ter esse nível
de harmonia dentro de você, essa clareza de pensamento? E é a ideia… quantas pessoas aqui
leem "Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" do Dr. Stephen Covey? Qual é o sétimo hábito? Homem: Afie a serra. Jim: Afiar a serra, muito bom. Afiar a Serra. A metáfora aqui é se você tem toda essa
madeira para cortar e tem uma serra com lâmina cega, quando você quer afiá-la? Participantes: Antes. Jim: Antes de começar a cortar a madeira, certo? Porque muitas pessoas vão trabalhar…
vão trabalhar muito mais com isso se você tiver uma lâmina cega e eles terão que suar e
transpirar e trabalhar três ou quatro vezes mais quando poderiam ter afiado a serra.

E assim, aprendendo a aprender, tipo, o Vishen
estava falando, é você afiando a serra, porque qualquer coisa que vier depois
vai ser mais fácil, certo? E então, essa pessoa não está trabalhando mais,
está trabalhando o quê? Participantes: Mais espertos: Jim: Mais espertos. E uma das melhores maneiras de trabalhar de forma mais inteligente é
acessar seus estados geniais. Então, vou testar isso, dissemos que as crianças
são as que aprendem mais rápido, certo? Que eles têm essa curiosidade e brincam
o tempo todo. Vamos ver quantas… quantas pessoas aqui… levantem a
mão se quiserem jogar. Agora, foi demonstrado na ciência que a pesquisa,
ao fazer, ao brincar mais, na verdade cria neurogênese e neuroplasticidade.

O que é neurogênese? Participantes: Novo crescimento. Jim: Novo crescimento, novas células cerebrais. Quantas pessoas gostam da ideia de criar
mais novas células cerebrais?` E a neuroplasticidade, o que isso
significa? Participantes: Mais conexões. Jim: Mais conexões. Portanto, a inteligência de certa forma não é necessariamente… tipo,
Einstein não tinha um cérebro maior do que qualquer um aqui. Provavelmente, na verdade era menos, ele tinha um
cérebro menor, mas em certas áreas de seu cérebro, ele tinha uma alta conectividade. Ele fez esses experimentos mentais nos quais se
colocava nesses estados de ondas cerebrais, especificamente o estado teta, o estado teta
da criatividade. Esse é o estado em que você está quando toma banho. Quantas pessoas percebem que quando você está tomando banho,
você tem todas essas ideias maravilhosas? E é sempre quando você não consegue anotar alguma coisa
, né? E então, esse é o estado Theta, um
estado relaxado de criatividade.

Você se inspira, tem novas ideias,
coisas novas saem de você, certo? Na verdade, tomei seis banhos esta manhã,
apenas para me preparar para esta apresentação. Então isso te coloca em estado criativo, e assim ele
tinha mais conexões em certas áreas. E assim você pode promover isso jogando mais. E então o que eu vou pedir para você fazer
agora é que eu vou pedir para você encontrar duas pessoas na sala que você não conhece, formar pares em três,
vá.

Encontre duas pessoas que você não conhece, forme pares em
três. Então, vamos fazer um exercício rápido
e, basicamente, o que eu quero fazer, queremos falar muito sobre super-heróis. Cresci com dificuldades de aprendizado, alguns de
vocês sabem, tive uma lesão cerebral quando tinha cinco anos, uma lesão na cabeça que me deixou
com certas deficiências. Os professores tinham que repetir três,
quatro, cinco, seis vezes, e depois eu fingia que entendia, mas não entendia, na
maioria das vezes não entendia.

Eu tinha problemas de foco muito ruins, eu tinha memória muito ruim
. Levei mais três anos e meio
apenas para aprender a ler e aprendi a ler lendo gibis tarde
da noite. Algo sobre… alguns fãs de quadrinhos aqui
ou fãs de super-heróis, geeks? Algo sobre olhar para os super-heróis
e o bem contra o mal e as ilustrações que mostram a ideia de que uma pessoa pode fazer a diferença. Quantas pessoas acreditam que uma pessoa pode fazer
a diferença? Certo? Que eles fornecem esperança e fornecem
ajuda real? E quando eu olho aqui, vejo uma sala cheia
de super-heróis, porque eu disse, no começo, eu disse, você sabe, é só aparecer e
depois jogar completamente.

E então, o que o super-herói faz? Eles têm… quais são as características que definem
um super-herói? Eles têm superpoderes, certo? E quantas pessoas aqui encontraram sua
habilidade única, seu superpoder? Então você está descobrindo, certo? Seus talentos únicos, pontos fortes únicos, algo
que é único para você. Mas então, apenas ter um superpoder, isso
faz de você um super-herói? Você tem que usar esse poder para quê? Participantes: Bom.

Jim: Para sempre, para algum tipo de propósito
além disso, certo? E assim, adoro compartilhar espaço e tempo com
super-heróis modernos. Mas também existem alguns supervilões modernos,
certo? Essas ideias, esses fenômenos de
sobrecarga digital. Quantas pessoas sentem, tipo, quando você está aprendendo
algo, parece que está tomando um gole de água de uma mangueira de incêndio? Levante a mão, certo? E não só isso, tem um efeito na nossa
saúde também, certo? Eles chamam isso de síndrome da fadiga da informação.

Síndrome do cansaço da informação, porque tudo
é síndrome, né? Então, pressão arterial mais alta, compressão do
tempo de lazer, mais insônia ou mesmo se você tiver um pouco de tempo livre, nem consegue
aproveitar porque sua mente ainda está multitarefa. E também não apenas o supervilão, a
sobrecarga digital, mas a distração digital. Quantas pessoas sentem que sua mente está tão
distraída que você não consegue mais se concentrar em apenas uma coisa? Levante sua mão. E esse é um desafio que tira
sua capacidade de estar presente, sua capacidade de fazer as coisas, sua capacidade de
ser lucrativo. E não me refiro apenas ao lucro financeiro,
isso é óbvio, certo? Vivemos em uma época em que não é sua
força muscular, é mais sua força mental. Não é a sua força bruta, é a força do seu cérebro
, certo? E assim quanto mais rápido você aprender, certamente,
mais rápido você pode ganhar, mas não apenas financeiramente, em todas as áreas da sua vida, todos os tesouros
da sua vida, sua saúde, relacionamentos, boa carreira.

Então, o que vamos fazer é um exercício de
brincadeira e então vamos começar com esse estado, esse estado infantil de curiosidade e
admiração. E vocês vão conhecer esses, seus indivíduos,
as pessoas que… vocês são novos amigos, e eu quero que vocês decidam agora, quem é o Batman,
quem é o Super-Homem e quem é a Mulher-Maravilha. Ir. Participantes: Mulher Maravilha [crosstalk]. Jim: Então quem é o Batman? Quem é o super… Certo, Batman, levante a mão. Todos os Batmans, levantem a mão. Muito bom. E o Super-Homem? Levante sua mão. E onde estão as Mulheres Maravilhas? Participantes: Uau. Jim: Pronto. Lembre-se, a informação combinada com a emoção
torna-se uma memória de longo prazo, certo? E, a propósito, quem está no comando de seus
estados emocionais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Estou. Quem está no controle? Você está certo? Lembro-me recentemente de apresentar dois
dos meus super-heróis modernos, Richard Branson e Stan Lee. Não Stanley, mas Stan Lee? Quem é Stan Lee? Masculino: Marvel Jim: Sim. O co-criador do Homem-Aranha, X-Men,
Vingadores e Quarteto Fantástico. E nós vamos jantar, lembro-me de perguntar a
Stan, eu fiquei tipo, "Eu tenho que saber.

Você criou todos esses super-heróis incríveis,
quem é o seu favorito?" E ele olha para mim sem pestanejar e diz,
"Homem de Ferro". Eu sou como, "Isso é incrível." E então ele disse: "Jim, quem é seu
super-herói favorito?" E ele tinha uma gravata do Homem-Aranha, então eu pensei,
"Homem-Aranha". E sem pausa, ele diz: "Com grande
poder vem …" Participantes: Grande responsabilidade. Jim: E como todos nós sabemos disso, certo? É como no nosso DNA, certo? Então, vamos nessa jornada de super-heróis
juntos aqui no A-Fest, e estou pensando nisso. Eu fico tipo, "Cara, eu cresci com esses desafios,
e eu tenho, você sabe, dislexia e eu mudo as coisas em minha mente, e parte dos meus problemas
crescendo." E pensei: "Você
sabe, com grandes poderes vêm grandes responsabilidades. Quando você está em uma posição de poder, você tem uma
grande responsabilidade de manejar bem esse poder." E o contrário também é verdadeiro, com grandes
responsabilidades vem grandes poderes, certo? Quando você assume a responsabilidade por algo,
você tem grande poder para quê? Para mudar as coisas, para transformar as coisas, para
tornar as coisas melhores.

E muitas vezes… quantos empreendedores
estão na sala? Levante sua mão. Uau, 80% da sala. Muitas vezes, com base em seus valores, os empreendedores
valorizam coisas como liberdade. Eles querem poder fazer o que quiserem, quando
quiserem, quando quiserem, onde quiserem. Levante a mão se for você? E às vezes é difícil, às vezes como empreendedores,
conseguir fazer as coisas que você precisa fazer. Quantas pessoas também ressoam com isso,
que você procrastina? Tipo, por que você deixaria as coisas para baixo… por que
você atrasaria coisas que são importantes, que vão te ajudar a alcançar seus objetivos e
você se pergunta por que isso acontece? Eu apresentaria a você, voltando ao estado
e à estratégia, que esses dois componentes são provavelmente 80% porque a maioria das pessoas que
procrastinam ou estão em um estado de procrastinação, esse é o sentimento, certo? Ou eles têm uma estratégia ruim para executar
as coisas, fazer as coisas.

E você fica tipo, "Jim, onde está esse exercício? Por que estou parado o tempo todo?" Sua fisiologia afeta sua psicologia? Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: Sim. Uma das melhores maneiras de mudar seu estado
é movendo seu corpo, certo? Porque à medida que seu corpo se move, seu cérebro entra em ação. À medida que seu corpo se move, seu cérebro avança. Você cria mais neurogênese, neuroplasticidade. Na verdade, você sabe o que o suporta? Novidade. O que te ajuda a fazer mais dessas conexões
é a novidade e a nutrição, assim como o seu corpo, certo? Você quer construir um músculo físico, você dá o
quê? Você trabalha, exercita,
dá estímulo, novidade e depois alimenta esse músculo com nutrição. A mesma coisa com seus músculos mentais. E então o que eu quero apresentar a você são maneiras
de entrar nesses estados e, em seguida, estratégias e fugas que ajudam você a
construir especificamente esses músculos mentais.

Então você tem mais força mental, assim como
fisicamente, você quer ser mais forte, você quer ser mais rápido, você quer ser mais ágil, você pode
ser mentalmente também. Mais forte, mais ágil e mais focado também. Então, o que vamos fazer aqui é falar sobre
estados, quais são os estados de nível mais alto? Masculino: Paz. Jim: Paz. Muito bom. O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Amor. O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Gratidão.

O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Alegria, compaixão. Então, o que eu quero fazer, vamos escolher um deles. Lembre-se, dissemos que quando se trata de aprender
coisas e colocá-las em seu sistema nervoso, a informação não é suficiente porque todos nós sabemos
o que fazer. Bom senso, certo? Todos nós sabemos, na maioria das vezes, quantas pessoas
sabem o que devem fazer para melhorar as coisas, mas há uma discrepância, mas tipo, em
termos de não fazer as coisas, certo? E então o que eu gostaria de oferecer a você é que
é bom senso, não é uma prática comum, certo? Então, como podemos nos alinhar com isso? Então vamos falar de alegria, em escolher mais
alegria na sala e durante todo o evento. Como você espalha alegria? Se você quisesse espalhar alegria agora mesmo nesta
sala, qual seria sua estratégia? O que é uma coisa que você poderia fazer? Masculino: Seja alegre. Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Seja alegre. O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Ok. Massageie alguém. O que mais? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Abraços, abraços, bom. Beijos, certo? Cinco altos, certo? Bom.

Então o que eu quero que você faça agora é que eu quero que a Mulher-
Maravilha esteja no comando, ok? Mulher Maravilha, levante a mão Mulher Maravilha. Participantes: Woo-hoo. Jim: Você é o CEO do grupo. Você é o CEO do grupo e o que
vamos fazer é, você vai contar e delegar ao Superman e ao Batman como espalhar alegria pela
sala e eles vão fazer isso por 30 segundos, certo? Vamos colocar uma contagem regressiva aqui. Pronto, vai. A informação aliada à emoção se torna
uma memória de longo prazo, certo? O estado em que você aprende algo e o
humor e os sentimentos em que você aprende algo se ligam ao que você quer aprender.

Além disso, vai motivá-lo a usá-lo com mais
frequência, se você aprender, porque o fato é que aprender não é um esporte para espectadores. Aprender não é um esporte para espectadores. Vou te dar seis chaves para aprender qualquer coisa
mais rápido. Você pode escrever isso. Eu quero que você se lembre, SEJA RÁPIDO. SEJA RÁPIDO, seis chaves para aprender qualquer assunto ou
habilidade mais rápido. Agora eu quero que você pense, se você pudesse
aprender qualquer assunto ou habilidade mais rápido, o que seria? Fora de aprender a aprender porque isso é
meio que… depois de aprender a aprender, que matéria? Em quê você está interessado? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Diga em voz alta. Participantes: [crosstalk] Idiomas. Jim: Línguas. Muito bom. O que mais? Feminino: Ciência da Computação. Jim: Ciência da Computação. Bom. O que mais? Participantes: [inaudível]. Jim: Bom.

Quero dizer, quer se trate de artes marciais ou
mandarim, quer se trate de música ou marketing, há assuntos que nos interessam, certo? E vivemos nessa economia especializada e
queremos ter conhecimento das coisas porque conhecimento não é só poder, conhecimento é
lucro, certo? E então, como você acessa essas coisas? Portanto, quero que você se lembre, SEJA RÁPIDO. E apenas seis dicas rápidas sobre como dessensibilizar
você, agora, cada uma dessas coisas, você vai entender porque você estudou
e eu como seu superbrain coach, se você quiser, eu quero ser um personal trainer para o seu cérebro ,
para sua mente.

Eu quero torná-lo mais rápido, mais nítido. E nem tudo o que vou dizer
será algo totalmente novo, mas se eu puder dizer de uma maneira diferente e você controlar
seu estado, porque voltando a Stan, quando eu disse responsabilidade, você sabe, com grandes
responsabilidades vem grande poder, a coisa mais importante pela qual você deve ser responsável é como
você se sente. Isso faz sentido? E quem controla como você se sente? Quantas pessoas estão se sentindo muito bem
agora? Mulher: Sim. Jim: Sim. E observe que esse tipo de coisa é,
sabe por quê? Metaforicamente, eu olho para você mais como um
termostato do que como um termômetro. Existe diferença entre termômetro
e termostato? Mulher: Sim. Jim: Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: Um termômetro faz o quê? O que o termômetro faz? Qual é a função? Participantes: Mede a temperatura.

Jim: Sim, leva a temperatura… Reflete e reage ao ambiente,
é verdade? Ele apenas reage ao ambiente. E às vezes somos, sabe, somos termômetros,
reagimos ao clima, se formos honestos, a economia à política, às vezes reagimos à forma como as pessoas
nos tratam, mas há uma lacuna entre como algo, alguém estimula nós e como
reagimos? Temos escolha? Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: A diferença entre um termômetro
e um termostato é que um termômetro reage ao ambiente. O que o termostato faz? Fêmea: Define a temperatura. Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Sim. Regula, né? Isso ajuda a administrar. Ele define um padrão, uma visão ou uma meta. E aí o que acontece com o meio ambiente? Levanta para poder fazer isso. Existe alguma diferença? Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: E é aí que voltamos
à responsabilidade quando falamos sobre ser responsável, a capacidade de ser capaz
de responder é como você se sente sobre as coisas e também como você se concentra nas coisas. Portanto, o B em BE FAST significa crença, porque
se você acredita que pode ou acredita que não pode, de qualquer maneira, o quê? Masculino: Você está certo.

Jim: Você está certo. Quem disse isso? Masculino: Henry Ford. Jim: Henry Ford disse isso, certo? "Se você acredita que pode ou acredita que não pode,
de qualquer forma, você está certo." Deixe-me mostrar a você que a crença é, levante-se bem
rápido. Ficar de pé. Você fica tipo, "Oh, você é um daqueles professores." Estou dizendo a você. Está no seu corpo. Você tem tanta inteligência em seu corpo
agora, vou provar isso para você. Pule um pouco para cima e abra um pouco de
espaço para a pessoa ao seu lado, se puder. Então, se você foi assim, idealmente não
vai arrancar os olhos de ninguém ou algo assim.

OK. Agora pare. Pare de pular. Eu amo a energia embora. Observe onde estão seus pés, quero mantê-los
parados o tempo todo. E o que eu quero que você faça é, com a
mão direita, apontar para a frente com a mão direita. Sua outra mão direita, senhor, desculpe. Eu sei. Tudo bem. Avance com a mão direita, e o que eu quero que
você faça é sem mover os pés, apenas gire para a direita no sentido horário, o máximo que
puder e observe para onde está apontando, enquanto tira o olho do vizinho. Observe até onde você pode ir, observe onde você está
apontando. Esse ponto exato, volte para o centro, agora
abaixe os braços. Agora vou levá-lo através de um
exercício de visualização muito rápido.

Então respire fundo, expire e feche os
olhos. Coloque os braços ao lado do corpo, fora dos bolsos
ao lado do corpo e respire normalmente. E com os olhos fechados, vamos jogar
um jogo. Eu quero que você apenas imagine, apenas imagine que
você está levantando seu braço novamente, mas desta vez imagine que você está girando duas vezes mais longe, duas vezes
mais longe. Como se você tivesse um bom alongamento, é agradável. Sinta isso em seu corpo. E se você pode imaginar, apenas imagine que
você está imaginando e, novamente, levante o braço, aponte para frente e desta vez… não,
não, com os olhos fechados.

Imagine, apenas imagine, apenas imagine apenas em
sua mente, veja e sinta-se girando três vezes mais longe. Apenas sinta-o em seu corpo com os braços ao
seu lado. Imagine-se girando três vezes. E então mais uma vez com um sorriso no
rosto pensando o que isso tem a ver com aprender mais rápido, veja e sinta você dando
quatro voltas em seu corpo. veja e sinta-se girando quatro vezes
como se seu Gumby fosse feito de borracha. Ótimo, ótimo alongamento. Tudo bem. Abra seus olhos. Agora, levante o braço novamente, aponte para com a
mão direita. Agora, vire para a direita agora, até onde você
pode ir agora. Uau. Levante a mão ou faça barulho se
for mais longe na segunda vez. Participantes: Uau. Jim: Sente-se. Sente-se. Agora, alguns de vocês foram mais longe, alguns de vocês
foram 25% mais longe, alguns de vocês foram 50% mais longe.

Sim. Levante a mão se você foi mais longe uma segunda
vez. Agora, aqui está a pergunta mágica, certo? Isso, você sabe que vou perguntar antes mesmo de
perguntar, você foi fisicamente capaz de virar tão longe na primeira vez? Participantes: Sim. Jim: Como se ninguém tivesse feito uma aula de ioga com os
olhos fechados, certo? Você é fisicamente capaz disso, onde estava
o bloqueio ou a limitação, se houvesse? Onde estava? Participantes: Em minha mente.

Jim: Em sua mente, certo? Em suas mentes. E você fica tipo, "Jim, eu não acreditava
em até onde eu poderia ir." Quantas crenças você acha que temos? Participantes: Milhões. Gazilhão. Jim: Milhões e zilhões de crenças, certo? Porque aqui está o que você quer escrever,
todo comportamento é guiado por crenças. Todo comportamento é crença em quê? Participantes: Conduzidos. Jim: Alguns de vocês foram 25%, 50% mais longe sem
nada. Lembre-se, a visão estava falando sobre como
não é trabalhar duro, mas quando você está em um certo estado de espírito, você pode ir mais longe
e sem esforço. Quantas pessoas já experimentaram esse estado
de fluxo antes? Aquele estado de fluxo onde você perde a noção do
tempo, onde sua atenção está bem ali e você está no momento. E o nível de desafio está realmente correspondendo ao
seu nível de capacidade e você está se expandindo e está nessa zona, certo? Tipo, sobre o que os atletas falam, sobre o que Steven
Tyler fala, na ascensão do Superman e roubando fogo e assim por diante.

Quantas pessoas estão familiarizadas com o trabalho de Steve
? A propósito, estou apenas curioso quanto ao contexto. OK. Então você pode entrar nesses estados? Uma das maneiras é apenas acreditar que você
pode, porque se você acredita que pode, ou acredita que não pode, de qualquer maneira, você está certo porque
todos os comportamentos são movidos por crenças. Alguns de vocês foram 25%, 50% ou mais. E se você pudesse ir 25%, 50% a mais em seus
negócios sem esforço? E se você pudesse ir 25%, 50% ainda mais em
seu corpo ou em seu relacionamento? Você trabalhou mais na segunda vez, quando
virou pela segunda vez? Sim ou não? Não. Porque é um estado, certo? Então comportamento, então crença. Deixe-me dar um exemplo, vou jogar
este jogo com você, vamos fazer isso juntos, coletivamente. Preciso de alguns corredores de microfone aqui, por favor.

Há alguns corredores de microfone. Quanta gente aqui, falando de memória,
porque memória, esquecimento é um estado. Quando se trata de aprender, deixe-me fazer
uma distinção aqui, muitas pessoas dizem: "Ah, eu tenho uma memória ruim." Certo? Eles sempre dizem: "Eu tenho memória ou tenho
foco ou não tenho foco ou tenho criatividade. Não tenho criatividade". Eu quero que você desfaça isso. Criatividade não é algo que você tem, é
algo que você faz. Foco não é algo que você tem foco é algo que
você faz. Energia não é algo que você tem ou não
, é algo que você faz. Memória não é algo que você tem, é algo que
você faz.

E qual é o benefício de transformá-lo em
um fazer em vez de algo que você tem? Qual é o benefício? Participantes: [crosstalk] Você tem um controle. Jim: Você tem controle sobre isso. Porque você pode colocar isso em um processo,
vira uma estratégia, porque tem uma estratégia para ler mais rápido. Existe uma estratégia para lembrar nomes. Existe uma estratégia para ter foco. E é um verbo, não um substantivo, certo? E então o objetivo aqui quando estamos falando sobre
isso, e memória, por exemplo, muitas pessoas acreditam… aqui, deixe-me agitar um pouco isso
. Não existe memória boa ou ruim. Não existe memória boa ou ruim,
existe apenas uma memória treinada e uma memória não treinada . Isso faz sentido? Agora, é o seguinte, eu cresci com esses
desafios de aprendizado. Eu tive todas essas dificuldades durante toda a escola, durante todo o ensino
fundamental, médio, ensino fundamental, ensino médio, tive todos esses desafios.

Aos nove anos, lembro-me de uma professora olhando
para mim pensando que eu não era inteligente o suficiente para entender o que ela estava dizendo ou não estava
prestando atenção. Ela estava conversando com outro adulto e disse:
"Esse é o menino com o cérebro quebrado". Eu era tipo, uma criança de nove anos, certo? E então esse tipo de problema de identidade, essas
crenças, isso faz diferença? Participantes: Sim. Jim: Sim, certo? E muitas pessoas acreditam que não podem
fazer certas coisas, simplesmente nunca se lembram de nomes. Então eu poderia ensinar a eles uma estratégia, mas se a
crença não for mudada, o que acontece? Mulher: Não é bom. Jim: Não é porque se torna auto-realizável. Lembro-me de correr uma maratona e me preparar
para ela, li um capítulo de um dos livros e era sobre a psicologia de correr uma
maratona, certo? A parte mental. E disse isso literalmente, palavra por palavra, porque
sou um especialista em memória. Dizia: "Seu cérebro é como um supercomputador
e sua conversa interna é um programa que ele executará.

Portanto, se você disser a si mesmo que não é bom em
lembrar nomes, não se lembrará do nome da próxima pessoa que encontrar porque você
programou seu supercomputador para não fazê-lo." Isso não é interessante? O que eu sempre digo às pessoas é isso, você tem que
monitorar sua conversa interna, monitorar sua conversa interna. Se você sair por aí, diga às pessoas: "Ah, eu tenho
uma memória horrível. Não sou inteligente o suficiente. Estou ficando muito velho". Preencha o espaço em branco. Em primeiro lugar, se você luta por suas limitações,
consegue mantê-las. Isso faz sentido? Muitas pessoas pensam: "Oh, eu sou tão esquecido. Estou tão ocupado".

Que todo esse negócio realmente me incomoda. Tipo, onde as pessoas, "Então, sim. Como você está? Estou tão louco. Tão estressado. Tão ocupado." Torna-se assim, um distintivo de honra que as pessoas
usam o tempo todo e então o que você começa a reforçar, estar ocupado, certo? Mas aqui, voltando a isso, sua conversa interna
é o programa que será executado para que você fique atento, certo? E fique de olho em sua mente, porque ela
está sempre escutando sua conversa interna. Sua mente está sempre escutando sua
conversa interna. E voltando a isso, eu quero jogar este
joguinho porque quantas pessoas aqui… sua memória não é tão boa quanto costumava
ser? Levante a mão, honestamente. Agora, quantas pessoas aqui… vamos pegar números. Quantos números de telefone você usou para saber
crescer? Quantos números de telefone? Grite. Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Quantos números de telefone você tinha quando era
mais jovem? Participantes: [conversa cruzada].

Jim: Todos eles, certo? Bastante. Quantos números de telefone você conhece agora? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Um, dois, certo? E então, quantas pessoas aqui têm um número para o qual
você liga o tempo todo, mas, honestamente, se você não está com o telefone ligado ou com você ou a
bateria acabou, você honestamente não conhece esse número? Você liga quase todos os dias ou envia uma mensagem de texto
ou qualquer outra coisa.

E então, o desafio aqui é este, os dois
supervilões de que estamos falando, é uma sobrecarga digital. Muita informação, pouco tempo. A quantidade de informação está dobrando a uma
velocidade vertiginosa, mas como a aprendemos, como a lembramos , isso mudou? Se alguma coisa, houve um declínio. A quantidade de informações está dobrando assim
e suas habilidades de aprendizado em termos de leitura, memória plana, essa lacuna cria
o estresse que você sente continuamente, certo? Como você alcança? Como você se mantém atualizado? Como você avança? Você sabe, [inaudível 00:30:55] aquela velocidade,
certo, e aquela aceleração.

A outra coisa que falei sobre supervilões,
não apenas sobrecarga digital porque estamos falando sobre a fuga, é distração digital,
distração digital, certo? Quantas pessoas… vou te contar o pior
hábito porque vou falar sobre isso depois, o pior hábito e você vai me odiar por
dizer isso, a primeira hora do dia é mexer no seu celular. A pior coisa que você poderia fazer, absolutamente a
pior. Quantas pessoas são culpadas de fazer isso,
certo? Porque você tem esse vício nisso. E vou te dizer o motivo pelo qual você não
quer fazer isso, vou te dar dois motivos porque não quero falar muito de estratégia,
vou falar mais sobre isso amanhã, é estratégia.

A razão pela qual você não faz isso é quando você
acorda, falando sobre estados de ondas cerebrais, estamos falando sobre estados de super-heróis, seu cérebro
passa por diferentes ondas cerebrais. Beta é quando você está mais acordado, você está em
beta a maioria de vocês agora. Delta é quando você está dormindo. Esperançosamente, ninguém está no delta agora. Theta está logo acima do delta, esse é o estado
de criatividade de que falamos. Tipo, quando você está no chuveiro, certo? Você está tão relaxado, quase entrando e saindo do sono,
sabe, e então você é tão criativo, certo? Você está muito inspirado.

Entre teta e beta, quando você está mais
acordado, esse dia é chamado de alfa. Quantas pessoas estão familiarizadas com os estados alfa,
certo? É um estado em que você entra quando medita,
estados em que você entra quando respira profundamente, estado em que você também está quando assiste televisão. Quantas pessoas já viram alguém assistindo
televisão, você está tentando falar com eles, mas eles estão assistindo seu programa favorito,
seus esportes ou o que quer que seja, ou talvez você também seja culpado e, honestamente, essa pessoa
não está te ouvindo. Você sabe disso? Você está falando com eles, mas eles são tão atraentes,
certo? Programação de televisão, está programando eles,
eles estão em tal transe, eles estão em um estado alfa. E o estado alfa é onde sua
mente consciente é deixada de lado e você não está filtrando, a informação está chegando. E o estado alfa é um ótimo estado para aprender
, ótimo estado para aprender fatos, ótimo estado para aprender idiomas estrangeiros
também, ótimos estados para aprender informações, como fazer apresentações e roteiros, uma das
maneiras de trabalhar com atores , colocando-os em um estado alfa para que fiquem nesse
estado relaxado de consciência, onde a mente consciente é deixada de lado e a informação está fluindo
.

Como a televisão, e você pode controlar esses
estados porque tem a responsabilidade depois de aprender as estratégias atrás dele. E então, quando estamos voltando à memória, quero
jogar este jogo rápido, na verdade, apresento a vocês um terceiro vilão. Eu estava falando do primeiro vilão, supervilão,
estamos falando de super-heróis, seu super-herói. Os supervilões que estão tirando
sua alegria, sua produtividade, sua paz de espírito, opressão digital, distração digital. Acrescentarei um terceiro que não diria,
demência digital. Demência digital e este é um termo médico real
no momento. Esta é a ideia de que estamos terceirizando nossos
cérebros para nossos dispositivos inteligentes, somos tão dependentes de nossos smartphones que nossos smartphones estão
nos tornando estúpidos. Isso faz sentido? Participantes: Sim. Jim: Quero dizer, é conveniente. Não quero memorizar 500 números de telefone,
certo? Ninguém quer fazer isso, mas perdemos a
capacidade de memorizar um.

Tipo, se eu der a você um número de sete dígitos agora,
quão difícil? Será que você acha esse tipo de dificuldade
de memorizar como um número de telefone que você costumava fazer anos atrás? Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: Porque se eu pegar meu braço, eu coloco na
tipóia por seis meses, fica igual?] Participantes: Não. Jim: Ficaria até mais forte? Seria o quê? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Atrofiaria e ficaria mais fraco. A mesma coisa com seus músculos mentais, se você está
contando com seu telefone para manter seus horários, suas tarefas, tão simples… Saí para jantar
com 10 pessoas recentemente, éramos 10 . E três pessoas no final pegaram o
celular para dividir o cheque, a conta por 10, né? E perdemos essa capacidade de
fazer certas coisas. E é isso que é a demência digital. Eu estava conversando com o Dr. Daniel Amen, autor de
Change your Brain, Change your Life, certo? Arrecadou $ 40 milhões em transmissão pública. Ele estava dizendo: "Sim, demência digital".

Tipo, "Tenho algo para você, Jim." Ele disse: "GPS, contando com o GPS, uma
peça de tecnologia terceirizada para dizer quando e para onde virar, quando você normalmente sabe disso ou não
, está realmente ficando… as pessoas não estão indo ao médico para são verificados quando
eles teriam lapsos de memória se não vissem isso contando com o GPS. Tipo, eles não tinham o GPS, eles
teriam lapsos de memória e nós vamos fazer o check-out, e não estamos chegando tão cedo detecção
nele apenas por causa disso. Então, como você mantém seu cérebro ativo? Dispositivos inteligentes podem ser extremamente convenientes,
mas também podem ser incapacitantes.

Portanto, pode ser um equilíbrio, sim ou sim? Participantes: Sim. Tudo bem, então perdemos a capacidade de memorizar
um número, mas quero tentar memorizar um grupo de números juntos hoje. sabe, eu tenho uma memória tão horrível, você pode
melhorar minha memória?" Quando alguém diz: "Eu quero uma memória melhor. Você pode me ajudar com minha memória?" Para mim, é equivalente a um treinador de memória,
alguém dizendo: "Oh, eu só queria ser melhor nos esportes"
.

Porque existem diferentes técnicas de memória
para lembrar nomes ou idiomas ou fazer discursos sem notas ou fatos, números,
números. Mas vamos falar sobre números porque
seria um ótimo exercício mental. Vamos dar a volta e apenas levantar a mão e
dar um grupo número um que criamos juntos como um grupo para todos nós tentarmos
memorizar. E observe, o que eu quero que você faça é, acredito que
uma das coisas mais importantes para se tornar bom é a autoconsciência.

Eu Em última análise, acho que o especialista não é a pessoa
no palco. Quem é o especialista? Participantes: Eu sou. Jim: Você é, certo? Você é o especialista em você. E o que eu acho é, em termos de
autotreinamento e autoconhecimento é realmente a maior parte disso. Você sabe, e então eu acho que você pode aprender, eu
sei que você pode aprender melhor por loo rei em si mesmo e ver o que funciona para você. Isso faz sentido? E então vamos ver como vamos nos lembrar das
coisas agora. Levante a mão e vamos inventar… vamos
tentar lembrar uma sequência de números, talvez 10 ou 20 números. Vou fazer o melhor final de semana, pode
anotar e depois…vamos ver se a gente memoriza juntos, né? Então levante a mão, vamos fazer dois de cada vez. Então, em vez de dizer um, sete, digamos 17
e depois apenas dois dígitos. Feminino: Oitenta e oito. Jim: Oitenta e oito. Então todo mundo escreve 88, certo? Estamos no jogo aqui? Vamos continuar até chegarmos a um
limite e veremos se podemos memorizar esses números.

Sim. Feminino: Cinquenta e quatro. Jim: Cinquenta e quatro. Vou repetir para que vocês ouçam
também? Cinquenta e quatro. Mulher: trinta e cinco. Jim: Trinta e cinco. Muito bom. Trinta e cinco. Feminino: Vinte e um. Jim: Vinte… me desculpe? Feminino: Vinte e um. Jim: Vinte e um. Se estamos tendo problemas para chegar a números,
tenho que levar isso em uma direção totalmente diferente .

Masculino: Noventa e nove. Jim: O que é isso? Masculino: Noventa e nove. Jim: Noventa e nove. Bingo. Noventa e nove. Mulher: trinta e sete. Jim: A propósito, quantos já tivemos até agora? Dígitos únicos. Apenas me dê, me dê 10. Todo mundo tem? Quero ter certeza de que estamos todos na mesma página
aqui. Tudo bem. Algo por aqui? Masculino: Sessenta e seis. Feminino: Onze. Jim: Onze. OK. Onze. Masculino: Sessenta e seis. Jim: Sessenta e seis. Onze e 66. Masculino: Vinte e três. Jim: Levante a mão, senhor. Masculino: Vinte e três. Jim: Vinte e três. Número 23. Certo. Rápido. Feminino: Treze. Jim: Me desculpe. Feminino: Treze. Jim: Treze. Mulher: Setenta e sete. Jim: Treze. Masculino: Há muitos números. Jim: Quantos? São muitos números, certo? Mulher: Setenta e sete. Jim: Espere. Espere um segundo. Então é 13, vamos contar 13 depois disso também
. O que é isso? Mulher: Setenta e sete. Jim: Setenta e sete. A propósito, quantos números são esses? Participantes: Vinte. Jim: Vinte? Estamos indo muito bem. Quantos você se lembra até agora você acha? Vamos fazer mais alguns.

Vamos fazer mais alguns para o inferno dele. Vá em frente. Mulher: trinta e nove. Jim: Me desculpe. Mulher: trinta e nove. Jim: Trinta e oito ou 39? Participantes: [inaudível]. Jim: Vamos com 39, 39. E antes disso era 77, isso é verdade? Participantes: Sim. Jim: Muito bem. Estamos na mesma página. Trinta e nove. Vamos fazer mais alguns. Sim, aqui. Masculino: Quarenta e dois. Jim: Quarenta e dois. Bom, 42. Vamos fazer mais três. Masculino: Zero 6. Jim: Zero 6. Zero 6. Tenho mais dois rápido. Feminino: Treze. Jim: Treze. Já fizemos 13? Participantes: Sim. Jim: Tudo bem. Vamos fazer de novo. Vamos fazer de novo. Treze é ótimo. E depois o último. Feminino: Quarenta e dois. Masculino: Sessenta e sete. Jim: Quarenta e dois. Mais uma vez, 42, muito criativo. OK. Agora, eu quero que você faça isso, feche os olhos
e apenas escreva quantos você se lembrar agora. O último é 42, certo? Quer dizer, não feche os olhos.

Feche o papel e, em seguida, anote
todos os que você se lembrar. Masculino: Em ordem? Jim: Em ordem. Sim. Definitivamente em ordem. É a única maneira que funciona. Participantes: [inaudível]. Jim: Tudo bem. Deixe-me tentar fazer isso, ok? Deixe-me tentar fazer isso com você, e vocês
podem verificar, certo? E eu vou olhar aqui para você saber que nada está
sendo transmitido aqui. Tudo bem. Vou fazer os dígitos únicos, certo? Eu preciso de um pouco de energia aqui. Participantes: Woo-hoo. Jim: Ok. Oito, oito, cinco, quatro… como estamos indo até agora
? Participantes: Woo-hoo. Jim: Três, cinco, dois, um… sim? Nove, nove, um, um, seis, seis, dois, três,
um, três, sete, sete… como estou? Participantes: Woo-hoo. Jim: Bom. Três, nove, quatro, dois, zero, seis, está
bom até agora? Participantes: Woo-hoo. Jim: Um, três, quatro, dois. Participantes: Woo-hoo. Jim: Agora, eu não faço isso para impressionar você,
eu faço isso mais para expressar o que é possível. Porque, tipo, esse exercício que a gente fez quando
viramos assim, deixa eu te dar, um exemplo.

O que Roger Bannister fez em 1954? Participantes: milha em quatro minutos. Jim: A milha em quatro minutos. Ao longo da história da humanidade, ninguém conseguiu correr
uma milha em menos de quatro minutos. Por que? Participantes: Eles não acreditaram. Jim: Eles não acreditavam que pudessem. Na verdade, qual era a crença naquela época? Participantes: Era impossível. Jim: Era impossível. Você morreria. O coração humano não era capaz de correr
uma milha em menos de quatro minutos, ele explodiria em seu peito. Agora, essa era a crença. Isso o impediria de correr uma milha em quatro minutos
? Tipo, eu sou um corredor, isso me impediria de
correr, ponto final, certo? E então, é interessante como ele realmente foi
capaz de fazer isso, ele realmente se visualizou cruzando a linha de chegada e vendo que diz
3:59. Porque ele sabe o que você conhece como super-heróis,
e ele está fazendo esses experimentos mentais de que o sucesso é um jogo de dentro para fora, certo? Que para pegar o invisível e torná-
lo visível como um termostato, certo, você visualiza as coisas aqui e depois sai
daqui, ele sabia o que tinha que acontecer aqui primeiro, porque todos os comportamentos são movidos por crenças.

Agora, isso não foi o interessante para
mim, assim como quando você fez o exercício de virar, foi o que ele fez, ok, equivalente. O interessante é o que aconteceu nos próximos
anos. Ninguém poderia fazer isso por milhares de anos,
uma pessoa faz isso. O que acontece? Participantes: Todo mundo faz. Jim: Sim. Dezenas de pessoas começaram a quebrar os quatro minutos
por milha. Agora, naquele ano foram nossos grandes avanços
em tecnologia de calçados e nutrição e metodologia de treinamento? Não. Qual foi a mudança? Participantes: [inaudível]. Jim: Uma mudança de crença. Tipo, eu me lembro quando eu era criança, eu estava em
um restaurante e tínhamos um garçom passando e anotando os pedidos de todos, 20 pessoas,
noite movimentada. No meio do caminho, ele estava anotando meu pedido,
notei uma coisa engraçada, ele não estava anotando.

Você já teve um garçom ou garçonete
assim? E eu fiquei tipo, "Simplesmente não tem jeito." Eu estava muito cético [inaudível 00:42:19]
em relação às malas e pensei, isso vai ser um desastre. Mas quando ele voltou, ele fez
tudo perfeito. Os molhos das saladas, as bebidas, como
queríamos que a refeição fosse confeccionada, enfim, as sobremesas, tudo perfeito. Agora, isso é uma habilidade de destaque ou é uma
habilidade de destaque? Sim ou sim? Participantes: Sim. Jim: Sim. Ele era como meu Roger Bannister. Ele fez algo que nunca pensei ser possível
e abriu possibilidades dentro da minha mente.

Perceba limites, certo? Você não sabe até onde poderia virar, exatamente
como falamos sobre… o que Vishen estava falando. E assim mesmo, faço esta demonstração
não para impressioná-lo, para expressar em você o que realmente é possível. Cresci com desafios de aprendizagem, sabe,
com dificuldades. Que tal agora? Quantas pessoas querem me ver memorizar isso
ao contrário? Lembre-se de trás para frente? Participantes: Woo-hoo. Jim: Sim. É tanta energia que estou recebendo aqui. Deixe-me tentar obter a maior parte desta lista para trás,
tudo bem? Não [inaudível 00:43:07]. Na verdade, deixe-me tentar isso, dois, quatro…
estamos bem? Quero ter certeza de que estamos no lugar certo. Três, um, seis, zero, dois, quatro, está
bom? Participantes: Sim. Jim: Nove, três, sete, sete, três, um, três, dois,
seis, seis, um, um, nove, nove, um, dois, como estamos? Participantes: [conversa cruzada]. Jim: Cinco, três, quatro, cinco, oito, oito.

E se você pudesse entrar nesse tipo de
estado e ter estratégias para ser capaz de fazer as coisas de que precisa? Quão mais produtivo você poderia ser como
treinador, como especialista, como palestrante, como empreendedor, como pai, como aluno, tendo esses
tipos de estratégias? O que realmente me chateou foi quando lutei
toda a minha vida com tipo, toda a minha infância até os 18 anos, quando bati em uma parede. Eu literalmente… quando me tornei um calouro na
faculdade, tive a sorte de entrar, e pensei: "Quero começar de novo". E eu pensei: "Vou mostrar à minha família,
quero deixá-los orgulhosos. Quero mostrar ao mundo que sou bom o
suficiente e inteligente. Eu realmente poderia fazer isso." Então eu trabalhei muito duro e fiz pior. E eu estava prestes a largar a escola e estava morando
na biblioteca, não estava comendo, não estava, sabe , dormindo, não estava fazendo nada
que fosse bom para mim.

Nada em ajuste selvagem. Todas as coisas que eu deveria estar fazendo para, você
sabe, construir minha força de super-herói e depois desmaiar na biblioteca tarde da noite. E eu caí de um lance de escadas. Bati com a cabeça de novo e acordei no hospital
dois dias depois. E neste ponto, eu pesava cerca de 117 libras. Eu estava perdido.

Tipo, eu pensei que tinha morrido e talvez parte de mim
desejasse ter morrido e também, quando saí, pensei: "Tem que haver algo melhor
para mim aqui". Tipo, "O que eu faço?" E a enfermeira entrou naquele exato momento
e trouxe uma caneca de chá. E no chá havia a foto de um gênio,
um verdadeiro gênio. O oposto do que eu sentia na época. Era Albert Einstein. E disse esta citação que todos vocês já ouviram
em alguma iteração: "O mesmo nível de pensamento que criou o problema não resolverá o
problema. O mesmo nível de pensamento que criou o
problema não resolverá o problema." Eu estava pensando: "Qual é o meu problema? Eu aprendo muito devagar. Como posso pensar diferente? Talvez eu possa aprender a aprender." Certo. E foi tipo, eu peguei a bala do curso
e olhei para as aulas e todas eram aulas na escola sobre o que aprender, matemática, história,
ciências, espanhol, certo? Todos os assuntos importantes, mas o que aprender? Quantas aulas foram sobre como aprender? Sem aulas.

Quero dizer, onde está sua aula sobre criatividade,
resolução de problemas e pensamento, certo? Onde estão suas aulas sobre leitura mais rápida e
melhor foco e concentração ou como melhorar sua memória? Sempre achei que deveria estar no
quarto R da escola. Eles ensinam três Rs, ler, escrever
e o quê? Aritmética. Que tal lembrar? E a recordação? E a retenção? Porque Sócrates diz que não há aprendizagem
sem memória. Não há aprendizagem sem memória. Então B é acredite, acredite que você pode, acredite que
você pode.

Agora, o E, vou passar por isso bem
rápido, é exercício, exercício. E o que quero dizer com isso é
exercício físico, porque seu cérebro, a função primária de seu cérebro é controlar seu
movimento. À medida que seu corpo se move, seu cérebro entra em ação. Levante-se bem rápido. Ficar de pé. Rápido, rápido, rápido. Vê isto. Eu quero que você faça isso. Eu quero que você pegue seu cotovelo direito e
coloque-o na orelha esquerda. Deixou o quê? Joelho. Bom. E então o cotovelo esquerdo no joelho direito
e vice-versa. Ou se você não pode chegar tão longe, basta tocar. São laterais transversais, certo? Quero que você faça isso, pegue sua mão esquerda
e apenas massageie o lóbulo da orelha direita.

E então sua mão direita e massageie o
lóbulo da orelha esquerda. E agache-se, inspire, expire, suba. Desça, inspire. Expire, suba. Mais uma vez, inspire, expire, suba. Agite seu corpo. Tudo bem. Sente-se. Eles chamam isso de Super Brain Yoga, certo? Quantas pessoas estão familiarizadas com a educação
de cinesiologia, ginástica cerebral, Super Brain Yoga? Então, conforme seu corpo se move, seu cérebro se move,
isso é exercício. Portanto, se você deseja mudar seu estado, o exercício
e o movimento são fundamentais. Eu vou passar pelo resto muito rápido. O F-A-S-T, se você quer aprender qualquer assunto
ou habilidade mais rápido, o F é esquecer, esquecer. E o que quero dizer com isso? Muitas pessoas não aprendem mais rápido porque
acham que já sabem. Estou voltando para a idade cronológica,
não é a idade cronológica, é realmente a idade da sua mente e do seu coração.

Muita gente não aprende porque não
esvaziou o copo. Isso faz sentido? Que você ouve todos esses clichês, mas há
verdade em cada clichê, que sua mente é como um pára-quedas, só funciona quando é o quê? Está aberto. Portanto, esta é a mente de iniciante, certo? Então você quer esquecer qualquer outra coisa além do
que está aprendendo aqui temporariamente. O A em FAST, é a fase da curiosidade,
certo? O A em FAST é para ativo, ativo. E a razão pela qual você se levanta e
grita e faz todas essas coisas, não é para mim, acredite em mim, eu gosto, eu sei as respostas para a
maioria das perguntas e tudo mais, é a parte ativa é aprender não é Um
esporte espectador.

Aprender não é um esporte para espectadores. O cérebro humano e a mente não aprendem
consumindo informações, eles aprendem criando- as. Sua mente não aprende com base no consumo,
ela aprende através da criação ou cocriação no estado. Isso faz sentido? Então você tem que ser ativo, você anota,
faz perguntas, faz, participa . Quantas pessoas acreditam que o que você coloca é o
que você sai? Certo. Então você é ativo. O S em FAST significa estado. Portanto, isso enfatiza o estado de que todo
aprendizado é dependente do estado. Todo aprendizado é dependente do estado. Eu nunca quero aprender em um estado entediado, certo? A maioria das pessoas, tipo, quando lêem, ficam
entediadas. Quantas pessoas, você lê uma página de um livro,
chega ao final e simplesmente esquece o que acabou de ler? E você volta e relê, e
ainda não sabe o que acabou de ler. Porque você está naquele estado de tédio. Quantas pessoas usam a leitura como sedativo? Tipo, você tem esse livro simbólico que está
dentro da sua cama por um período embaraçosamente longo , mas se o seu estado que você
associou a essa atividade chamada leitura é adormecer ou zero, qualquer coisa vezes
zero é o quê? É zero.

E as pessoas se perguntam por que não se lembram
do que lêem. Portanto, controle seu estado. Finalmente, o T em FAST e BE FAST
significa ensinar, ensinar. Recomendo que durante todo este encontro
e além, você aprenda com a intenção de ensiná-lo a outra pessoa. Isso faz sentido? Se você tivesse que ensinar isso para alguém quando
voltasse para casa, sua equipe, sua família, seus amigos, você aprenderia de forma diferente? Sim ou sim? Participantes: Sim.

Jim: Seu foco seria melhor? Sim ou sim? Você faria perguntas melhores? Você faria anotações melhores? Certo. Então você aprende com a intenção de ensinar
a outra pessoa, certo? Então B representa o quê? [inaudível 00:50:06] rápido, SEJA RÁPIDO. B significa acredite, acredite que pode, acredite que
não pode, você está certo. O E significa o que? Exercite-se, enquanto seu corpo move seus sulcos cerebrais. O F significa o que? Participantes: [inaudível]. Jim: Esqueça. Mente de principiante, sua mente é como um paraquedas,
só funciona quando está aberta. O A significa o quê? Participantes: Ativos. Jim: Ativo. O aprendizado não é um esporte para espectadores. O S significa o quê? Participantes: Estadual. Jim: Estado. Todo aprendizado é dependente do estado. Finalmente, T é o quê? Participantes: Ensinar.

Jim: Ensinar. Porque quando você ensina algo, você
aprende duas vezes. Deixe-me encerrar com isso, é assim que eu uso
isso uma vez. E então eu acho que crianças, voltando à infância,
vocês são os alunos mais rápidos, certo? E você pode acessar isso a qualquer momento porque
você tem um quê interno? Participantes: Criança. Jim: Criança. Você tem uma criança interior. Quantas pessoas acreditam que têm uma
criança interior? Uma criança aí dentro que é um gênio, que
pode aprender, que talvez precise ouvir umas palavras suas de vez em quando, né? E então, alguns anos atrás, vou encerrar com isso,
alguns anos atrás, porque eu me lembro do nome de alguém , isso leva a negócios que… quantas
pessoas acreditam que lembrar nomes é importante? Porque se você esquecer o nome de alguém, qual é
a comunicação que você está enviando? Que eles não são o quê? Importante. Como você vai mostrar a alguém que se importa com
seus negócios, seu futuro, suas finanças, sua saúde, se você não se importa o suficiente para se
lembrar deles, certo? E então eu me lembro do nome de alguém, isso levou
a esse negócio para a 20th Century Fox, era para o presidente e eu estava treinando ele
e sua equipe executiva em uma sexta-feira.

E eu vou lá, e porque eu estava no estado
porque vi esse "Avatar", tipo, memorabilia, e vi esse pôster do filme com "Guerra nas Estrelas",
fiquei como uma criança, certo? Então eu dei o meu melhor treinamento de todos os tempos. E depois, eles realmente sentiram isso. Ele estava tipo, me deu um tour por todo o lugar
e tudo mais e eu vi esse pôster do filme "Wolverine", isso para mim é grande coisa, "Wolverine"
está saindo, eu fiquei tipo, "Uau, eu não posso espere o filme sair." E ele atende… o presidente atende o
telefone e cinco minutos depois, estou no Fox Studios com óculos 3D assistindo Hugh Jackman
lutando contra todos esses super ninjas, certo? E eu estou em minha felicidade em uma sexta-feira. Depois, ele vem até mim e diz: "Jim, como
está o filme?" Eu estava tipo, "É ótimo.

Muito obrigado." Conto a ele minha história, como cresci com
dificuldades de aprendizagem. Aprendi a ler sozinho lendo gibis
, meus gibis favoritos eram os "X-Men", "Wolverine" e os "X-Men". E não porque eles eram os mais fortes, é porque
eles não se encaixavam. Porque eu sentia que não me encaixava
crescendo quando criança. Isso faz sentido com essa deficiência
e o menino com o cérebro quebrado? E o destaque das histórias em quadrinhos para mim
foi quando li que a escola para superdotados, para os super-heróis, era, para os X-Men, era
em Westchester, Nova York, e isso é um subúrbio da cidade de Nova York, e isso é Onde eu
cresci. Então, quando eu tinha nove anos, costumava andar de
bicicleta pelo bairro tentando encontrar essa escola porque queria
fugir.

Eu queria encontrar meu superpoder. Algo em que eu era bom e quero encontrar
meus superamigos porque quando você é o garoto com o cérebro quebrado, você não se conecta com
muitas pessoas porque não sente que tem muito a oferecer, certo ? Então eu costumava fazer isso. Estou contando a história para ele, o presidente, ele disse:
"Jim, eu sei que você gosta de super-heróis. Você quer ir à Comic Con?" Agora, quantos de vocês estão familiarizados com a Comic
Con? Certo.

Dezenas de milhares de pessoas estão se reunindo
em San Diego, vestidas como super-heróis. Eu sou como, "Quando é?" Ele disse: "Hoje, sexta, sábado, domingo." Agora, observe minha mente. Eu passo de uma criança de nove anos para uma de 99 anos
porque penso: "Estou em LA. Como vou chegar a San Diego na sexta-feira, certo? Haverá filas e ser trânsito,
não tenho nada para vestir, tenho todas essas reuniões em LA. E observe, tipo, a crítica que chega,
certo? Porque às vezes você tem que sair do nosso
próprio caminho. E mentalmente, eu apenas me tornei um pessoa velha
em minha mente. E então ele disse: "Jim, você quer ir? Eu vou amanhã." E ele disse… Oh, eu disse, "Oh, você
vai amanhã? Eu vou com você." Então ele me pegou no sábado de manhã e, em vez
de dirigir até lá, pegamos o avião dele, e eu juro para você, naquele avião, todo o
elenco de "X-Men". E eles íamos surpreender a Comic Con, certo? Com ​​a presença deles para o novo filme que
está saindo.

E eu passo o tempo todo… tipo, eu vou lá
e vejo Wolverine e Patricks, tipo, você sabe, Professor X. I' Eu vi Jennifer
Lawrence e Halle Berry indo para a Comic Con, certo? E passamos o dia inteiro incrível, voltamos
, aqui está a lição, voltamos e o presidente disse: "Como foi? Eu estava tipo, "O melhor dia de todos. Muito obrigado." Ele é como, "Sabe, eu tenho outra coisa
para você." Eu fico tipo, "Eu não quero mais nada.

O que posso fazer por você?" Ele disse: "Eles realmente te amaram. Você gostaria de ir para Montreal?" Eles estavam filmando os últimos 30 dias no
novo filme. Eu fico tipo, "Oh, uau. Eu nunca fiz um filme, senhor. Eu adoraria morrer. Mas o que posso fazer por você?" E ele diz: "Jim, faça o que você fez
conosco. Apenas compartilhe, ensine-os a ler scripts rapidamente,
memorizar suas falas mais rapidamente, estar presente e focado no set". E eu fiquei tipo, "Eu poderia fazer isso totalmente." Domingo de manhã, estamos no que eles chamam
de X-Jet e vamos para Montreal. E estou treinando o cérebro desses indivíduos incríveis
que me inspiraram, tipo, crescendo, certo? E eu pude ver, tipo, o início, que estava realmente
acontecendo na escola, e pude ver meus heróis da vida real ganharem vida na
minha frente como um menino de nove anos.

Agora, quando cheguei em casa, havia um pacote
esperando para ser aberto. Não sei se você poderia colocar este último slide
, por favor? Abri e havia uma fotografia
na tela, uma fotografia minha e de todo o elenco de X-Men. E ainda melhor do que Halle Berry e Jennifer
Lawrence, tudo o que está lá foi a nota do presidente. Dizia o seguinte: "Jim, muito obrigado por
compartilhar seus superpoderes com todos nós. Sei que você está procurando sua escola de super-heróis
desde criança, aqui está a foto da sua turma ." A lição que… todos tiram
lições diferentes disso. Para mim, estou naquele estado vulnerável da infância
que permitiu que algo assim acontecesse. E o que eu deixaria para você é esse dever de casa,
tudo bem se eu te der um dever de casa? Esse filme se chama "Days of Future Past",
se passa no futuro e tem o Armagedom. Quero dizer, é o futuro mais temido que você poderia
imaginar.

E o Professor X envia Wolverine, porque Wolverine
tem habilidades de cura com sua mente, os envia de volta no tempo como, tipo, o comunicador
para falar com seu eu mais jovem. Então o Professor X envia Wolverine de volta no tempo
para falar com a versão mais jovem do Professor X, para dizer-lhes algo para que o
futuro mude. Isso faz sentido? Então, minha pergunta para você é esta: se você pudesse
voltar para aquela criança dentro de você, aquele eu mais jovem, e agora mesmo dizer a ela algo
que ela precisa ouvir, o que seria? Se você pudesse voltar e passar uma mensagem
para o seu eu mais jovem, qual seria? E se você fosse para o futuro, 1 ano,
2 anos, 5 anos, 10 anos, à frente no futuro, acredito que você tem sabedoria dentro de você. Eu acredito que você tem grandeza dentro de você
e um gênio que nem sequer é aproveitado nesses estados. Se você projetasse 10 anos à frente
e olhasse para trás neste dia agora, o que o seu eu atual precisa ouvir do seu
eu futuro? Tenho uma citação que recebo mais do que
qualquer outra coisa, ela fala sobre um ovo e estresse.

Que seu ovo é como sua vida, que se um
ovo for quebrado por uma força externa, a vida acaba, mas se for quebrado por uma força interna, a vida
começa e todas as grandes coisas começaram por dentro. Muito obrigado..

Texto inspirado em publicação no YouTube.

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