Smart drugs: All-natural brain enhancers made by mother nature | Dave Asprey

Já que este é Big Think, vamos falar sobre
as coisas que ajudam você a pensar grande. E você pode pensar, oh, ótimo, isso
vai ser uma discussão sobre Tony Robbins. Não. Esta é uma discussão sobre nootrópicos, ou o
que é conhecido como drogas inteligentes. Uso drogas inteligentes há mais de
20 anos, tanto o lado farmacêutico quanto o lado natural, onde você tem muitos
compostos vegetais. Eu até formulei alguns para a minha empresa,
onde ela junta as coisas — olha, tem estudos sobre alecrim. Há estudos para este extrato de algas marinhas
– bons estudos que mostram que eles estão aumentando sua capacidade de colocar e tirar coisas de sua
memória, ou fazer seu cérebro funcionar melhor.

E acontece que a Mãe Natureza aparentemente
quer que tenhamos um desempenho superior, porque ela produz algumas drogas inteligentes realmente potentes
, e você pode até ter usado uma ou ambas. A substância de aprimoramento cognitivo mais comumente consumida
no planeta é o café. Agora, sim, café à prova de balas — provavelmente
tenho uma tendência a dizer isso — mas não, sério, 90% das pessoas bebem café, e a cafeína é
um melhorador de desempenho muito bem estudado, pelo menos durante um curto período. Você não pode tomar café por três dias seguidos
e esperar ter um bom desempenho no final. Mas poderíamos ir mais fundo do que isso? E por falar nisso, o próprio café, a essa altura,
me sinto à vontade para dizer que é uma substância antienvelhecimento, dada a preponderância de estudos. Todos os quatro grandes assassinos e coisas
assim, eles parecem melhorar. Então você tem um potencializador cognitivo que parece
ser benéfico em muitos aspectos diferentes. Estou all-in nisso. Mas e a nicotina? Bem, isso é um intensificador cognitivo? Acontece que a nicotina, na verdade, desde
1988, tem sido estudada e comprovada como um agente anti-Alzheimer. Que? Na verdade, entrevistei um cara — eu o chamo de
Dr.

Nicotine — o nome dele é Andrew Newhouse — na Bulletproof Radio. E ele é o cara que escreveu o primeiro artigo
em 1988 na Vanderbilt University, e tem estudado a nicotina desde então. fumar é ruim para você. Mascar tabaco é ruim para você. Vaping é ruim para você. No entanto, um pouco — estamos falando de microdosagem
— de nicotina oral é um potente intensificador cognitivo. Você sente um miligrama, que é cerca de 5%
a 10% do valor de um cigarro; você sente muito. E então vou te dizer, Super Human foi escrito
com a ajuda de café e nicotina. No entanto, as recomendações do Super Human
para nicotina são: você não quer usar muita nicotina, porque muita nicotina
não é boa para você. E fumar nunca é bom para você. Dizer que tabaco e nicotina são a mesma coisa
não é uma boa ideia. Então eu digo às pessoas, olha, se você tem mais de 40 anos,
um miligrama por dia pode ser uma boa ideia, porque melhora a função mitocondrial
e porque não queremos contrair Alzheimer à medida que envelhecemos.

E talvez mais de 50, você quer dois miligramas
por dia, então só um pouquinho. Mas confie em mim. Você vai gostar desse miligrama por dia, porque
é bom. Na verdade, a nicotina pode melhorar a velocidade de digitação
em até 15% em pessoas saudáveis. Isso é muito, especialmente se você estiver escrevendo
um livro como Super Human. Eu digitei mais rápido. Na verdade, não.

Ditei muito disso. Mas quais são algumas das outras coisas que você
pode fazer? Uma das minhas drogas favoritas sobre as quais escrevo
se chama aniracetama. E é uma substância farmacêutica. Se escreve A-N-I-R-A-C-E-T-A-M. Já existe há cerca de 50 anos e
foi pioneira na Rússia. Isso é algo neuroprotetor
e aumenta a capacidade de colocar e tirar coisas da sua memória. Eles chamam isso de E/S de memória. Então, quando estou sentado aqui, conversando, dizendo,
qual era o nome daquele estudo, como você acha que eu faço isso? Bem, eu fiz a pesquisa. Mas também uso intensificadores cognitivos
para fazer meu cérebro funcionar melhor. Porque você sabe o quê? É muito bom ter um cérebro que
funciona, especialmente com a idade.

E é perfeitamente possível fazer isso apenas
com comida. Mas há outro nível que você obtém quando
sua dieta é ajustada, quando seu sono é ajustado. Não há problema em adicionar os intensificadores cognitivos naturais à base de plantas
. E se você ainda quiser mais, veja os
produtos farmacêuticos que têm uma vantagem muito alta, e talvez nenhuma desvantagem ou uma desvantagem muito pequena,
e decida se eles fazem parte da equação para você..

Texto inspirado em publicação no YouTube.

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