Nove provas de que você pode aumentar o poder do seu cérebro em uma semana. O cérebro humano é provavelmente o órgão mais misterioso do nosso corpo. Os cientistas continuam aprendendo novos fatos sobre o seu trabalho, mas ainda esconde muitos segredos. É por isso que decidimos apresentar-lhe as descobertas mais brilhantes dos últimos anos no campo da investigação cerebral. Existem algumas maneiras simples de aumentar o seu intelecto e melhorar o poder do seu cérebro, e elas certamente irão surpreendê-lo! Caramba, eu certamente poderia usar isso! Bem, continue sentado aí e você aprenderá alguma coisa. Número nove – a falta crônica de sono piora a memória. Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley encontraram provas convincentes de que a falta de sono pode piorar a memória e causar Alzheimer.
Durante uma noite inteira de sono, as células cerebrais removem compostos tóxicos perigosos para o nosso cérebro. Se uma pessoa nunca dorme o suficiente, isso tem um efeito devastador nas células cerebrais. Número oito – o estresse prolongado destrói o cérebro. Uma diminuição na memória, na capacidade de aprender, no autocontrole – essas são as consequências que o estresse crônico acarreta. Além disso, contribui para que a pessoa sinta irritação, ansiedade, tensão e muitas vezes se distraia. Número sete – amor e ódio têm muito em comum. Cientistas britânicos descobriram que o amor e o ódio se originam em áreas cerebrais semelhantes.
Contudo, ao contrário do ódio, o amor reduz significativamente a atividade das áreas responsáveis pelo julgamento e pelo pensamento lógico. Bem, isso explica muita coisa. Sim, continue sentado aí, cara. Número seis: o cérebro é sensível à desidratação. Nosso cérebro é composto por quase 80% de água. Portanto, mesmo uma perda moderada de líquidos (cerca de 2%) reduz a concentração e a vigilância e leva à deterioração da memória de curto prazo e de outras capacidades cognitivas. Número cinco: a gravidez altera a estrutura do cérebro. Os cientistas provaram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro responsáveis pela cognição social e pela capacidade de compreender outras pessoas. Tudo isso é necessário para fortalecer a ligação mãe-bebê, ajudar a mulher a compreender as necessidades de seu filho e perceber possíveis perigos externos.
Número quatro – a abundância de açúcar na dieta piora a memória e reduz a capacidade de aprendizagem. A abundância de frutose na dieta desacelera o cérebro e reduz sua capacidade de aprender, lembrar informações e concentrar-se. Isso ocorre porque o excesso de açúcar destrói as conexões neurais do cérebro. Os cientistas enfatizam que o açúcar produzido industrialmente é muito mais prejudicial (adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e papinhas para bebês). No entanto, os produtos que contêm ácidos graxos ômega-3 (como peixes gordurosos, nozes e óleo de peixe) eliminam as consequências do distúrbio. Então, deveríamos comer uma lata de sardinha com cerveja. Hum. Número três – o amor romântico e os sentimentos maternos são muito semelhantes. Acontece que, de acordo com a atividade cerebral, os relacionamentos amorosos e os sentimentos maternos são muito semelhantes, mas também existem diferenças. Por exemplo, o amor apaixonado ativa as áreas cerebrais relacionadas à excitação sexual. Além disso, a sensação de ansiedade e medo diminui e a sensação de euforia aumenta.
O amor materno ativa as áreas responsáveis pela formação do afeto. Ah. Número dois – a pintura melhora o funcionamento do cérebro. Um estudo mostrou que a pintura e a contemplação de obras de arte melhoram a interação entre áreas do cérebro ao mesmo tempo que retardam o seu envelhecimento. Cientistas estudaram a influência da arte em pessoas de 62 a 70 anos. Metade deles fez curso de história da arte e a outra metade fez curso de pintura.
As aulas de pintura deram um resultado mais forte do que a história da arte. Então, pegue um pincel. E, número um: a leitura treina o cérebro. Cientistas de Oxford provaram que o processo de leitura treina as habilidades cognitivas do cérebro. Também ativa áreas que não são utilizadas em outros momentos. Durante a leitura, o sangue entra nas áreas do cérebro responsáveis pela concentração e cognição. Vale ressaltar que esse efeito não ocorre ao assistir TV ou jogar no computador. Então, o que você está esperando? Pegue um livro interessante e dê um ótimo treino ao seu cérebro! Tolstoi, alguém? Ei, conte comigo! Estamos falando de Guerra e Paz ou de Anna Karenina? Não se esqueça de clicar no botão curtir abaixo do vídeo e clicar em inscrever-se para participar do lado bom da vida..
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