7 Brain Hacks For Your Brain

(música eletrônica animada) – [Narrador] Pare de multitarefa. Aposto que
assistir a este vídeo não é a única coisa que você está fazendo agora e que está definitivamente afetando a quantidade de informação que
você está realmente absorvendo. – Uh.
– Então, risque as distrações
e preste atenção. Dicas visuais. O espertinho de Harvard descobriu que, para lembrar as tarefas, atribua a tarefa a um objeto próximo ao local onde a tarefa deve ser realizada. Aroma. Certos aromas podem melhorar o
desempenho cognitivo. Para se divertir, experimente hortelã-pimenta. Para concentração, eucalipto.

Para desestressar, use lavanda e, para uma
energização geral, use alecrim. Comece a mastigar. A mastigação pode melhorar o fluxo sanguíneo através do que é chamado de
excitação induzida pela mastigação. Então, desembrulhe aquele chiclete e comece a mastigar. Querido, querido, querido. De acordo com a pesquisa,
olhar fotos fofas de bolhas estranhas, cheias de emoção e
pateticamente dependentes que são crianças humanas pode na verdade aumentar a
concentração de uma pessoa, ou aterrorizá-la, dependendo da pessoa. Tédio. Um estudo realizado em 2013 descobriu que
ficar entediado pode ajudar na criatividade. Então, se você está entediado a
essa altura do vídeo, de nada. Caminhe na natureza. A Mãe Natureza pode fornecer
quase tudo que você precisa, incluindo foco,
concentração, criatividade e alívio do estresse.