7 Brain Hacks For Your Brain

(música eletrônica animada) – [Narrador] Pare de multitarefa. Estou disposto a apostar que
assistir a este vídeo não é a única coisa que você está fazendo agora e, definitivamente, está afetando quanta informação
você está realmente absorvendo. – Uh.
– Então, risque as distrações
e preste atenção. Pistas visuais. Os espertinhos de Harvard descobriram que, para se lembrar das tarefas, atribua a tarefa a um objeto perto de onde a tarefa deve ser realizada. Aroma. Certos aromas podem melhorar o
desempenho cognitivo. Para uma sacudida, experimente hortelã-pimenta. Para concentração, eucalipto. Para desestressar, use lavanda e, para uma
energização geral, use alecrim. Comece a mastigar. A mastigação pode melhorar o fluxo sanguíneo através do que é chamado de
excitação induzida pela mastigação. Então, desembrulhe aquele chiclete e comece a mastigar. Bebê bebê bebê. De acordo com a pesquisa,
olhar para fotos fofas de bolhas estranhas, cheias de emoção e
pateticamente dependentes que são crianças humanas pode realmente aumentar a
concentração de uma pessoa ou aterrorizá-la, dependendo da pessoa.

Tédio. Um estudo de 2013 descobriu que
ficar entediado pode ajudar na criatividade. Portanto, se você está entediado a
essa altura do vídeo, de nada (bip). Caminhe na natureza. A Mãe Natureza pode fornecer
quase tudo que você precisa, incluindo foco,
concentração, criatividade e alívio do estresse. Então, saia e faça uma visita a ela. (música pop animada).

Texto inspirado em publicação no YouTube.

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