o cérebro humano os músculos mágicos que quando usados corretamente podem dar origem a coisas maravilhosas [Música] para trazer a vista da janela saliente para o nosso quintal Celestial isso me faz pensar por que apenas algumas pessoas conseguem realizar essas coisas maravilhosas com seus cérebros e nem todo mundo, afinal, todo mundo compartilha o mesmo número de idiotas com esse cara, o que separa aqueles que parecem explorar uma dimensão inteiramente nova de pensamento do resto de nós, depois de incontáveis anos obcecados com isso, finalmente reduzi a duas coisas, primeiro a cada pessoa brilhante que conhecemos parece aprender incrivelmente mais rápido do que a pessoa média, o que lhes permite mergulhar mais fundo e convencer nossas soluções superiores, você sabe que são aquelas que mudam para sempre nossas vidas, em segundo lugar, elas têm o luxo de explorar vários campos além de sua especialização principal, por exemplo, misturando arte e negócios, isso amplia sua perspectiva, convidando à fusão de ideias para gerar essas soluções inovadoras.
Neste vídeo estarei compartilhando com vocês as estratégias que utilizo para me tornar um aprendiz rápido e eficiente e a melhor parte é que qualquer um pode usar essas estratégias para fazer o mesmo é porque eles são apoiados pela ciência ou fundamentados no bom senso e na lógica, então vamos começar, começar uma nova jornada de aprendizagem no caminho certo é super importante, a fonte de suas informações é tão importante quanto a forma como você as consome, é por isso Estou começando com esta dica crucial, em vez de memorizar jargões técnicos complexos que podem ser enfadonhos e confusos.
Vejo sua boca se movendo e ouço todos esses sons, mas está saindo como meu pai, meu pai, tente isso, em vez disso, procure especialistas em seu campo e tento absorver o máximo de conhecimento possível deles preste atenção em como eles abordam os problemas seu processo de pensamento e as ferramentas que usam sempre que quero aprender algo novo geralmente começo explorando o YouTube procuro tutoriais e bato cursos para me ajudar a começar, procure também os melhores livros relacionados a esse assunto e, se for viável para você, considere cursos online e de boa reputação, esses especialistas estão exatamente onde você está agora, eles sabem como explicar as coisas de uma forma prática e envolvente maneira como essa abordagem ajuda você a aprender mais rápido, mergulhar mais fundo e evitar que você fique entediado ou frustrado em essência, quando você usa essas fontes, é como se você estivesse sobre os ombros de gigantes, então lembre-se de aproveitar essa riqueza de conhecimento prontamente disponível e começar com especialistas orientação ao seu lado [Música] quando se trata de acelerar sua curva de aprendizado você tem um trio poderoso à sua disposição pausas estratégicas profundamente focadas e a magia do sono esses três elementos se entrelaçam para criar uma estratégia poderosa para um aprendizado rápido e eficaz pense no foco como um holofote brilhante para o seu cérebro, quando você se concentra intensamente em algo, seu cérebro se torna como uma esponja absorvendo conhecimento, isso acontece porque o foco faz com que seu cérebro libere substâncias químicas especiais, como dopamina e acetilcolina, que ajudam você a aprender melhor.
Seu cérebro está pronto para aprender a acetilcolina é especialmente importante, pois ajuda seu cérebro a estabelecer uma conexão mais forte com o momento em que ela é liberada, o que é essencial para o aprendizado e a memória de longo prazo. Quanto mais você se concentra, mais acetilconina ou cérebro libera, tornando-o melhor no processamento e na lembrança de informações importantes informação [Música] manter o foco intenso por um longo tempo pode ser desafiador, é como trabalhar em uma corda bamba que você quer se esforçar, mas não com muita força e é aí que entram os freios inteligentes, eles agem como pontos de verificação durante uma jornada de aprendizagem, você pode tentar algo como o Método Pomodoro, mas ajuste-o ao seu próprio ritmo para mim, trabalhando por uma hora inteira e depois fazendo uma pausa de 10 minutos, sorria para ele de volta, é porque por volta dos 25 minutos, Mark, comecei a ganhar impulso nesses 30 minutos extras me permitiria ir muito mais longe, mas lembre-se de não passar de 90 minutos sem fazer uma pausa para evitar fadiga mental e esgotamento durante os intervalos, fique longe das coisas que drenam sua energia, como navegar pelo telefone ou pensar demais nos problemas, em vez disso, use esse tempo para relaxe sua mente com meditação faça uma pausa rápida para ir ao banheiro ou faça um lanche no campo seu espaço de trabalho desempenha um papel muito importante na manutenção do foco, de preferência comprando locais tranquilos onde você possa trabalhar ininterruptamente e livre de distrações, se isso não for uma opção, existem alguns táticas que você pode usar para minimizar interrupções considere usar música instrumental de fundo para abafar ruídos que distraem a chave é selecionar uma música que não desvie seu foco e reserve essa música exclusivamente ou um trabalho produtivo para criar uma conexão mental que deixe seu subconsciente saber disso sempre aquela playlist ou trilha sonora está ligada, é um momento produtivo, além disso, silencie ou coloque o telefone fora da geladeira para minimizar as interrupções e combater o impulso, verifique seus pés intermináveis em ambientes movimentados, como bibliotecas ou cafeterias, posicione-se de frente para uma parede ou canto silencioso para limitar as distrações visuais depois você aprendeu intensamente, é importante dar ao seu cérebro tempo para processar tudo, a maior parte disso acontece durante o sono profundo ou estado semelhante ao sono, pois muitos estudos mostram que tirar uma soneca de 20 minutos ou se envolver em um protocolo de depressão antiderrapante dentro de 4 horas de aprendizado podem acelerar o processo de reaprendizagem do seu cérebro durante esse período, seu cérebro substitui o que você aprendeu, fazendo com que fique melhor gravado em sua memória.
Em resumo, a estratégia para aprendizado rápido se desenrola assim, comece com foco intenso durante sua sessão de aprendizado impulsionada por aqueles neuroquímicos valiosos, mas lembre-se de entrar Estimula seu foco com breves pausas para conhecimento rápido Replay, combinando as pausas quânticas focadas e sono de qualidade, você está criando a configuração perfeita para um aprendizado rápido, esta abordagem acelera seu aprendizado e ajuda você a se sentir melhor em geral, saindo de seu A zona de conforto pode impulsionar seu aprendizado da mesma forma que o exercício físico faz com nossos corpos quando você enfrenta tarefas difíceis e se aventura em áreas desconhecidas, seu cérebro se torna mais consciente e adaptável, mas é crucial encontrar um equilíbrio entre dificuldade e sentir-se sobrecarregado como um músico iniciante interpretar uma peça musical complexa pode parecer difícil no início, mas com a prática eles preenchem a lacuna entre suas habilidades e as demandas das peças. Esses pontos ideais, muitas vezes chamados de zona de desenvolvimento proximal, são o lugar onde ocorre o melhor aprendizado, os desafios criam experiências memoráveis.
Tende a se lembrar de momentos de excitação, novidades e um pouco de ansiedade melhor do que coisas rotineiras quando você se desafia intencionalmente o aprendizado tende a persistir finalmente não negligencie a importância do feedback ele ajuda você a descobrir no que você é bom e no que precisa funcionar e onde você pode melhorar o feedback pode vir de professores ou recursos on-line que fornecem conselhos construtivos, corrige erros rapidamente para que você não consolide ideias erradas de certa forma, ao abraçar desafios e buscar ativamente feedback, você cria um Loop dinâmico que o prepara para seguir em frente [ Aprender música] é uma jornada que nunca termina, é como cuidar do jardim, esquecer de revisitar o que você aprendeu é um pouco como deixar de regar suas plantas, seu conhecimento pode murchar para turbinar seu aprendizado, tudo que você precisa fazer é cuidar do que você aprendeu enquanto mergulhava em um mar de novos conhecimentos, veja como fazer isso reserve horários específicos para revisitar o que aprendeu.
Você pode fazer isso diariamente, semanalmente ou mensalmente, dependendo do assunto e de seus objetivos durante essas sessões de revisão, revise suas anotações novamente. leia os materiais e até mesmo faça testes para ter certeza de que você se lembra dessa rotina, fortalece as conexões em seu cérebro, tornando as informações mais fáceis de registrar, mas não pare na revisão, torne o aprendizado parte de sua vida, reserve um tempo para ouvir, ler ou praticar o que você gosta sobre você pode ouvir podcasts em seu trajeto diário, malhando ou quando estiver realizando tarefas diárias, essa consistência ajuda a criar impulso e manter sua curiosidade viva e aí está, pessoal, os segredos para turbinar suas habilidades de aprendizagem, lembre-se de que o cérebro humano é notável ferramenta e com a abordagem certa você pode realizar maravilhas, então vá em frente, aplique essas dicas e observe sua capacidade de aprendizado.
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