Presentes Brainy Dose: 15 truques psicológicos que realmente funcionam As pessoas são seres estranhos e fascinantes,
para dizer o mínimo. E pode ser difícil administrar situações sociais
se você não tiver feito nenhuma pesquisa sobre as peculiaridades da psicologia humana. Contudo, o oposto também é verdadeiro; ao compreender
alguns fatos psicológicos fundamentais sobre como a mente humana funciona, você pode obter
uma vantagem significativa na vida. Você também terá uma vantagem sobre a maioria
daqueles que navegam pelo mundo apenas por instinto e emoção. Os truques psicológicos a seguir irão ajudá-lo
em uma ampla variedade de áreas que você pode melhorar, incluindo primeiras impressões, comunicação,
capacidade de avançar, ganhar admiração e muito mais! Número 1 – Verifique a cor dos olhos para obter carisma instantâneo O contato visual desempenha um papel significativo na socialização. A falta disso pode fazer você parecer esquisito ou
como se estivesse tramando alguma coisa e muito disso faz você parecer um esquisito ou perseguidor.
Ao conhecer alguém novo, anote mentalmente a
cor dos olhos dele. Este truque é mais para ajudar no tempo. A cor dos olhos da outra pessoa não é
muito importante, mas se você reservar um tempo para verificar, você fará o contato visual certo
. Número 2 – Mantenha a calma para dissipar uma pessoa irritada Quando alguém age, normalmente é porque
está com raiva e suas ações podem, às vezes, provocar essa raiva involuntariamente. Portanto, faça um esforço consciente para manter a calma.
Manter a compostura fará com que os sentimentos
de raiva se dissipem na outra pessoa. Eles podem até se sentir culpados e pedir
perdão! Número 3 – Fique quieto e mantenha contato visual
para obter uma resposta satisfatória Se você fizer uma pergunta a alguém e ele lhe der
uma resposta incompleta ou reservada, tudo o que você precisa fazer é ficar quieto por alguns segundos
e manter o olhar fixo. Manter contato visual, aliado ao silêncio,
criará uma corrente de tensão que eles desejarão quebrar, levando-os a elaborar ainda mais
seus pensamentos. Número 4 – Dê a si mesmo menos opções quando
não puder tomar uma decisão Algumas pessoas presumem que ter mais opções
e informações é melhor, e na verdade elas preferem isso. Mas ter muitas opções pode ser paralisante.
Segundo a pesquisa, só podemos analisar
quatro opções possíveis de cada vez e ainda assim fazer uma escolha. Portanto, para ser mais eficaz na tomada de decisões,
limite-se a apenas algumas opções por vez. Isso lhe dará tempo suficiente para pensar em
cada um, ao mesmo tempo que lhe dará espaço suficiente para pensar em outro conjunto de opções. Número 5 – Faça da quarta-feira mais do que apenas um dia de diversão
Todo mundo anseia pelo fim de semana, e
ele sempre parece distante quando você acorda na segunda-feira de manhã. Portanto, planeje algo que você possa esperar
nas quartas-feiras.
Se você planeja uma atividade simples, como ir
à sua sorveteria favorita e se presentear, ou ir ao cinema com um amigo,
você ficará ansioso por isso no início da semana. Quando chega quarta-feira, metade da semana
já passou e você está muito mais perto do fim de semana! Número 6 – Mascar chiclete para acalmar os nervos Se você estiver prestes a fazer algo que
o deixe tenso ou nervoso, coloque um chiclete na boca. A razão para isso é que, para a maioria das pessoas,
o ato físico de mascar um chiclete é uma experiência relaxante. Isso resulta em quantidades mais baixas do
hormônio do estresse cortisol na corrente sanguínea e uma redução nas sensações gerais de tensão
e preocupação. Mascar chiclete basicamente engana seu cérebro
fazendo-o acreditar que você está confortável e à vontade.
Número 7 – Engane seu cérebro para parar de procrastinar Se você é um procrastinador crônico e tem
uma tarefa importante chegando, considere pensar nela antes de dormir. Isso obrigará seu cérebro a agir mentalmente
e começará a traçar um caminho para a conclusão da tarefa. Basicamente, antes de concluir a tarefa no
mundo físico, faça-a primeiro de cabeça. Então, quando você estiver realmente fazendo isso, seu
cérebro já terá concluído uma parte significativa da tarefa, tornando muito mais fácil
realizá-la. Número 8 – Boceje para descobrir quem está te observando
Todos nós já experimentamos aquela sensação de alguém nos
observando como se pudéssemos sentir seu olhar em nossa nuca.
A próxima vez que você achar que alguém pode estar olhando
para você, use este truque psicológico simples para descobrir. Tudo que você precisa fazer é bocejar! Mas certifique-se de que a pessoa veja você bocejando
e depois observe a reação dela. Bocejar é contagioso, então se eles reagirem
fazendo o mesmo, significa que estão observando você. Esse truque é ótimo se você quiser saber se
sua paixão está te observando ou apenas para ver quem está interessado em você. Número 9 – Faça suas solicitações pessoalmente É conveniente e sem confrontos
pedir às pessoas que façam coisas por e-mail, mas se você realmente precisa que algo seja feito, é melhor
pedir pessoalmente. Os pesquisadores descobriram que colocar alguém
em situação de alerta tem uma probabilidade consideravelmente maior de resultar na tomada de medidas, mesmo que seja
desconfortável para o indivíduo. Essencialmente, será menos provável que eles recusem
quando você perguntar pessoalmente. Número 10 – Aprenda coisas explicando Um dos métodos mais eficazes de aprender
e lembrar algo é tentar explicá-lo a alguém. Ao explicar algo, temos a tendência
de simplificar as coisas, e isso pode ajudá-lo a se concentrar nas informações mais importantes
que deseja reter.
Número 11 – Engane-se para ter um bom humor Se você estiver se sentindo deprimido, fingir um sorriso fará com que
seu cérebro acredite que você está de bom humor. O cérebro e o corpo trocam feedback simultaneamente. Assim, um pode impactar significativamente o outro
de diversas maneiras. Fingir um sorriso ativará redes cerebrais
da mesma forma que um sorriso genuíno faria. Portanto, fingir sorrir pode ajudar a melhorar o
seu humor. Número 12 – Elimine os que odeiam pedindo
um pequeno favor Se você acha que alguém não
gosta de você, tente pedir um pequeno favor, como pegar uma caneta emprestada. Se eles não gostarem de você, estarão predispostos
a negar seus pedidos. No entanto, emprestar uma caneta a alguém é
um favor tão pequeno que será difícil dizer não. Assim que lhe derem a caneta, eles repensarão a
percepção que têm de você.
Parece loucura, certo? Mas isto acontece devido à aversão do nosso cérebro
à dissonância cognitiva, o que o faz lutar contra casos em que as ações e as crenças
estão em desacordo. Quando alguém faz um favor a alguém por quem
nutre sentimentos negativos, seu cérebro racionalizará que a outra
pessoa deve ser digna de sua ajuda e, portanto, não pode ser tão má quanto supunha anteriormente
.
Número 13 – Escreva suas preocupações Quando você se sentir estressado ou ansioso, reserve de 5
a 10 minutos para anotar seus pensamentos. Anote o que está acontecendo no momento
e anote o que está causando mais tensão em você, bem como a possibilidade do
que pode acontecer a seguir. Surpreendentemente, descarregar suas ansiedades em uma
escrita livre libera recursos cerebrais, permitindo que você recupere o foco com mais facilidade. Número 14 – Conte até cinco e faça as coisas Sempre que você não quiser fazer algo que sabe que
deveria fazer, convença-se de que contará até cinco e depois faça. Por exemplo, se você está pensando em faltar
à academia, pare por um momento, conte até cinco e prepare-se para começar. Ao contar, você dá ao seu cérebro algum tempo
para racionalizar a situação e agir de acordo, em vez de tomar uma decisão precipitada sem
pensar primeiro. Número 15 – Cause uma impressão duradoura Se você quiser tornar memorável o tempo que passa com
alguém, esse truque pode ser exatamente o que você precisa.
É muito mais provável que as pessoas se lembrem das
primeiras e últimas lembranças de uma pessoa ou evento. As coisas intermediárias podem ficar um pouco confusas. E você pode usar isso a seu favor! Por exemplo, se você está em um encontro e quer
causar uma boa impressão, concentrar-se em fazer um esforço no início e no final do
encontro criará memórias fáceis de lembrar, ajudando você a ser mais memorável. O poder da mente humana é impressionante
e de longo alcance, mas você pode influenciá-la com facilidade. Compreender a psicologia, mesmo em um
nível simples, pode lhe trazer uma vantagem em qualquer circunstância. Para ser claro, esses truques psicológicos
não devem ser confundidos com táticas de manipulação para enganar as pessoas para que consigam o que desejam. Eles devem ser usados simplesmente para melhorar sua
situação e sua comunicação geral e relacionamentos interpessoais. Se você gostou deste vídeo, dê um joinha
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