Vocês aí? Tudo bem, vamos lá Ei, pessoal Hernandez aqui, eu queria compartilhar algo com vocês hoje E o que eu queria compartilhar com vocês é uma atividade chamada despejo de cérebro Agora, isso é algo que meu treinador me ensinou há alguns anos e não apenas ajudou drasticamente minha eficiência, mas quão eficaz eu sou ao longo do dia e é muito simples . Mas, em essência, pessoal, tudo o que vocês estão fazendo é, em essência, pegar e desembaraçar sua mente. Você está pegando todos os pensamentos que carrega ao longo do dia e colocando-os em um pedaço de papel. uma viagem que você está fazendo, em vez de ser algo que você precisa que seu assistente faça, em vez de ser algo que você precisa que seu cônjuge faça ou algo para você lembrar o que estamos fazendo é tirar os pensamentos desses pensamentos e nós ' estamos colocando-os no papel para permitir que novos pensamentos surjam em nossa mente Quantos de vocês sabem que precisam fazer algo, sabem que têm, sabem que têm coisas acontecendo e são como se estivessem tentando se lembrar de vocês você está tentando se lembrar você está tentando se lembrar e aí você tem mil outras coisas que acontecem na vida e antes que você perceba você se distrai e esquece completamente aquela ideia que você tem aquela aquela coisa que você precisava fazer, sabe do que estou falando? Bem, pessoal, esta é uma boa maneira para você Não apenas para lembrar, mas para você desembaraçar sua mente, libere todos os pensamentos que estão lá em cima, coloque-os no papel e permita que você produza novos pensamentos e entre em ação com o que você Preciso fazer isso como para o meu.
Eu tenho uma categoria de assistente, certo? Nick Nick administra toda a nossa divisão de atacado, então tenho Nick escrito aqui. Tenho um monte de pensamentos que tenho para ele, um monte de coisas que preciso que ele cuide do meu TC Right. Eu tenho todas as coisas. Eu preciso do meu TC para fazer e então deste lado, eu tenho ótimas ideias aleatórias Então eu adicionei a isso Eu tenho ideias verdes aleatórias Você tem ótimas ideias aleatórias todos os dias, mas muitas dessas ótimas ideias aleatórias, caras Eles se perdem no no meio de outros pensamentos Então o que eu faço é colocar no papel e no final do dia eu reflito ou passo para a minha assistente e digo oi Toma aqui guarda e no final da semana anota todas aquelas ótimas ideias aleatórias.
Eu tive e vamos discuti-los Vamos ver qual podemos implementar este ano, mas ver quais podemos implementar esta semana, então isso é enorme e então obviamente tenho minhas duas coisas certas, você precisa de uma pequena lista de tarefas e um futuro para fazer então sempre que temos coisas que precisamos fazer amanhã no dia seguinte talvez na próxima semana Não queremos esquecer escreva em um pedaço de papel Isso ajudará você a se tornar mais responsável pelas coisas que precisa fazer Então você pessoal, é uma coisinha chamada dumping cerebral. Experimente Você só vai despejar todos os pensamentos que estão em sua mente em um pedaço de papel Então você pode permitir que novos pensamentos entrem e o levem a um novo nível Então experimente Se você tiver alguma dúvida sobre o cérebro dumping você tem alguma ideia que deseja repassar Basta me enviar uma mensagem, pessoal.
Você pode me encontrar aqui no youtube ou pode me seguir no Instagram. E isso é simplesmente em Adrian Hernandez. A mesma coisa com o Facebook Agradeço a vocês sintonizando. Espero que tenham conseguido algo com esse despejo de cérebro agora mesmo, coloquem em um pedaço de papel Peguem todos os pensamentos que estão em sua cabeça enquanto eu estava falando, vocês tiveram mil pensamentos em sua mente Pegue esses pensamentos e coloque-os em um pedaço de papel. Garanto que você não apenas ajudará na sua eficiência, mas também na sua eficácia ao longo do dia. Frio. Obrigado pessoal por sintonizar. Até breve.
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